我们的身体是一个有机整体，在享受美好生活的同时，也不要忘记呵护作出贡献的身体器官。可是你知道吗？身体器官也有害怕的东西，平时要注意避免做让器官受伤的事。
肝怕胖
中医认为，肝主藏血、主筋、开窍于目，与胆相联合。研究发现，肥胖的人肝脏老化非常明显。平均而言，体质指数（BMI）每增加10，肝脏“年龄”就会增加3.3年。
肠道怕忍
中医认为，要长寿先“肠”寿。大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，从而导致大便干结，时间一长就会导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。排便不要忍，晨起和早饭后是排便好时机。
鼻子怕干
鼻子是呼吸的重要渠道，会因为外界一些因素的影响而生病。老人和小孩在干燥环境下容易鼻出血，建议少吃辛辣刺激食物。天气干燥时可以用加湿器，空调不要开太长时间。保持家居环境清净，空气好的时候多开窗通风。
眼睛怕累
中医有“累从眼入”的说法，眼睛过于劳累，也会牵连五脏六腑，出现诸如头痛、失眠、烦躁、恶心等疲劳症状。肝开窍于目，青色入肝，肝胆互为表里，晚上11时至凌晨3时是肝胆经运行最旺的时候，故要多吃深绿色蔬菜，晚上少熬夜，保证充足睡眠。
耳朵怕冷
耳朵是一个怕冷的器官，这和它的“瘦”有关系。耳朵薄薄的皮下面是软骨，几乎没什么脂肪。耳朵这么怕冷，一定要做好保暖防冻工作，特别是耳朵容易生冻疮的人。
胃怕寒
中医常说，胃部三分治七分养，如果胃不舒服，需要在日常生活中多注意养护。当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会会舒服些。寒冷之物会引起胃肠不适，冰箱里刚拿出的食物不要直接入口，可以加热或放置常温。
心脏怕咸
食盐过多，会导致高血压、心脏病发病率提高。除了食盐，味精、酱油中也含盐，使用过量都会导致摄盐量超标。一天内吃盐6克以内，相当于1个啤酒瓶盖的量。如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。
肺怕烟
长期吸烟、长期处于二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等人群是肺癌高危人群。如果戒烟有困难，可以求助医院戒烟门诊。另外，也要让身边亲友远离二手烟危害。
肾脏怕肉
经常大鱼大肉容易导致蛋白质摄入量超标，长期高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。成人每天摄入60克到80克蛋白质就可以满足需求，每天吃肉不要超过4两。
