牧羊女和她的羊群（A Shepherdess And Her Flock）成就感是你最强的多巴胺。如果你做完一件事很有成就感，你整个人就会抑制不住的兴奋。这种成就感是一个人能够玩命地，持续去做一件事的根本原因，就好比我这些年写朋友圈、写文章，完成的一刻就觉得很嗨，这种嗨不因任何外因而改变，它是发自内心对自己所做之事的一种强烈认同。 相反，如果你做一件事不会产生成就感，你只会觉得如坐针毡、如芒刺背、如鲠在喉。如果你做这种无成就感之事，你任何时候都不会快乐，即使给你再多的钱，你也觉得很压抑。 我们如何找到自己做完会有成就感的事情呢？这样的事情，如果能具备下面的3个要素，效果就是最好的。 但是注意热爱并不是天然的，更多是培养出来的，比如你一开始未必喜欢弹吉他，但是当你练了一阵子，然后学校晚会上露了两手，收获无数赞誉之后，它就会点燃你内心的激情，你会对弹吉他这件事热爱无比。那么问题就变成了你怎么找到自己热爱之事？首先你得多去尝试，尝试不是浅尝辄止，必须掌握到一定程度，你才有资格说喜欢不喜欢。你弹了两天吉他就说不喜欢，还不如说你觉得难练，给自己找个理由放弃罢了。 其次，永远不要放弃寻找，不要觉得二三十岁找不到就算了，这么美好的事情值得你花一辈子去寻找，找到的那一刻你会热泪盈眶。 最后，找到之后，打死都不要松手，死了都要爱。 这就是上面我说让你一直找热爱之事，找到绝不放手的原因之一，你投身于热爱之事，就会比大部分人更擅长于它，擅长会让你心底暗爽，毕竟在一件事情上大大地厉害过别人，一晒出去就收获无数羡慕嫉妒恨，这感觉倍爽儿。 就好比我写文章一样，为什么写完特别容易有成就感，因为我写完，它就是我的娃，谁也抢不走。 这种感觉就像你在孕育一个新生命一样。现在你明白为什么那些音乐人、电影人，制作音乐和电影的时候那么投入和专注了吧，因为完成的作品，自己有署名，署名就是一种荣耀，人性就特喜欢这玩意。有时候你甚至为了署个名，连钱都可以不要。当然，产权还有一个最大的好处，就是它可以产生复利效应，给你源源不断赚到睡后收入。 一件事情如果具备上面这三个要素，你再去完成它，就会特别地特别地有成就感。如果缺少了某个要素，成就感的剂量就会大打折扣。对于我来说，我已经找到了，那就是写作，每天写作、分享，就好比喝上一瓶82年的多巴胺。 如果你暂时没碰到做完有成就感的事情，永远不要放弃寻找。这类事情，能够让你持续不断地投入其中，并且源源不断给你创造非常大的收益。
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