与自己的一场约会：让天时地利人和代替行事历，让「自然而然」成为你唯一的伴「你，喜欢自己吗？ 」遇见一个心仪的对象，我们会花上许多个钟头装扮自己;赴约一场重要的会议，我们会从前几天晚上就开始认真准备;接待来家中作客的亲朋好友，我们会一大清早就出门采买食材。 如果把这些人或事列上清单，我们为了每一个项目尽心尽力，样样顾及 —— 唯独忘了顾到自己。 近期为自己安排一场小旅行，历经三天两夜的大自然洗礼与陪伴后，这才更加确定了原本有些模糊的方向。 尽管距离抵达终点线，还需要经过好长好长一段路，至少此时此刻，自己已在这条路上前行。 适时放下手机，放下盲目跟随网路世代的蓬勃发展，让社群媒体如同空气般无所不在，拥有它不再是个显然优势，而是大众文化的一环。 如果没有融入，仿佛被某种文化排除在外。 我们随时可查看职场同事的心情状态，观察朋友圈的生活日常，也能快速跟随近期兴起的潮流。 前阵子听朋友说着，交情不错的隔壁邻居，昨晚发生了什么事;多么羡慕以前同学现在过着好日子，不需要工作。 但身在群体里的我们，切切实实是独立个体，因经历有所不同而变化，才丰富了各自的人生。 放下手机，放下比较，跟随自己的步伐，缓慢而踏实。 心无旁骛，专注当下你在做的事当我们处于节奏非常紧凑的状态时，因为神经紧绷、敏感，外在事物其实很容易吸引我们的眼球，分散当下注意力，不得不说，这世界确实是十分有趣的。 然而，当重要的事情摆在眼前，替自己减少不必要的分散因素，是专注的第一步。 开始一天工作前，好好清理桌面;阅读一本书前，关掉容易使自己分心的音乐;打算安静吃一顿饭前，主动远离吵杂的环境。 专注当下所选，专注目前想全心投入的人事物，是尊重自己最简单的方式。 计划一趟没有计划的小旅行当生活过于忙碌，严重压缩到我们的休息时间，好不容易有个假期，我们通常会想好好规划这段空档。 何时去到何地，在何地做何事，将所有想望，塞进我们仅剩的空白。 一趟看似非常完美的行程，结束后，身心疲劳度却不如预期地减轻。 计划永远赶不上变化，试试让变化成为你计划的一部分。 我们想大大减轻的，是肩膀上的重担，是心上不说的负担。 计划一趟没有计划的小旅行，走到哪里都有惊喜，吃到什么都很惊奇。 让天时地利人和代替行事历，让「自然而然」成为你唯一的旅伴。 |
|
|
