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前倾坐姿最伤腰！腰椎受力是体重的1.8倍

 fxiaog 2021-02-11
前倾20度(即与地面呈70度角)时，不论站立还是坐着，腰椎负荷都会大大增加：站立时，腰椎负荷增大到体重的1.5倍;坐姿前倾时，腰椎负荷近约为体重的1.8倍。也就是说，一个100斤的人，坐姿前倾时，腰椎受力185斤!经常腰疼的我，总算找到原因了~

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    来自： fxiaog > 《健康》

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