发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 一利阳光故事会 > 《减肥美体》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
局部减脂不靠谱，脂肪是全身一起消耗的，不可能局部消耗，不会通过某个部位动作定向消耗的。
局部减脂不靠谱，脂肪是全身一起消耗的，不可能局部消耗，不会通过某个部位动作定向消耗的。局部训练可以促进局部脂肪燃烧，所以要马甲线就得多卷腹！短时间运动，局部脂肪代谢的确可能会增加，但支持...
每天踮脚靠墙5分钟，瘦腰瘦腿瘦全身，瘦的都是内脏脂肪！
爱看
内脏脂肪也是人体脂肪的一种，不过和我们平时捏一把能感受到的皮下脂肪不一样，它主要围绕着人体脏器（比如肝、胰、胃、肠道等），存在...
大肚腩减不掉？4 个错误动作越减越肥！
4 个错误动作越减越肥！肚子特别大。减肚子的四个错误动作。踩得上气不接下气，自我感觉良好，但这个动作练腿练腰，就是不练腹肌。形成...
每天踮脚3分钟，养子宫、瘦腿、瘦小肚子，这个动作太厉害了！
同时肌肉形成记忆后，身材不易反弹，持久保持凹凸紧致身材。只有降低脂肪含量，增加肌肉密度，才能打造不反弹的S型身材，减肥根本不会瘦...
太神奇了，鸭子摆腿我只练了20天，内脏脂肪没有了，打通全身堵塞
太神奇了，鸭子摆腿我只练了20天，内脏脂肪没有了，打通全身堵塞。
提醒5个小动作，帮你轻松瘦肚子，方法简单让你轻松瘦下来
提醒5个小动作，帮你轻松瘦肚子，方法简单让你轻松瘦下来。所谓的内脏脂肪，其本质作用是保护内脏，但是当其堆积过度时，就会给内脏造成...
专减肚腩甩赘肉，1个动作每天200下，击败内脏脂肪，10天暴瘦全身
专减肚腩甩赘肉，1个动作每天200下，击败内脏脂肪，10天暴瘦全身。
9个燃烧全身脂肪动作，练完让你瘦3斤
9个燃烧全身脂肪动作，练完让你瘦3斤健康 2018-01-13小编给你们推荐一套动作。箭步蹲→蜘蛛俯卧撑→深蹲抬腿→平板支撑抬腿→冲拳抬腿→反向箭步蹲→深蹲踢腿→骨盆旋转→跪式俯卧撑抬腿。每日必做可...
微信扫码，在手机上查看选中内容
