家庭健康长寿的99个秘密，大多数不知道

       2019年，中国的人均寿命是77岁，在世界排名第84位，相较于20年前，有大幅度提升。

       现在，百岁老人随处可见，90岁以上老人还有劳动能力的也屡见不鲜。到底是是什么原因成就了这些长寿家族呢？

       一、医疗条件是决定寿命的关键因素吗？

       从世界范围来讲，医疗条件确实是一个重要的因素。

       排名第1的日本89.4岁，排名最末尾的是乍得50.6岁，相差38.8岁。

       二、遗传基因是决定寿命的关键因素吗？

       根据权威研究，遗传对寿命的影响因素不超过7%

       那什么是决定寿命的因素呢？

       “快乐的120岁”团队认为：以下是影响家庭健康长寿的主要因素。

       1. 个人体质

       个人的体质差异极大，这个从小需要保证营养，形成好的体质，如今，生活富裕了，只要正常的人群，不会有太大的问题。

       2.生活环境

       社会环境是指您所处的地方，比如空气污染，水质污染，这些都是造成健康的重要因素。

       3. 家庭关系

       生活环境是指您的家庭成员之间的关系，良好的家庭关系，有利于身心健康。

       4. 家族遗传

       一个家族群体长寿基因多的家庭，健康相对会好很多。