明天 雨水 雨水是个节气 入春来很重要的存在 下雨的概率很大哦! 天气预报预计 明天上班第一天 也是雨水节气 气温开始升高 从明天开始最高气温 将会逐渐上升至17℃ 雨水节气要注意什么呢? 很重要! 雨水和谷雨、小雪、大雪一样 都是反映降水现象的节气 这天通常出嫁的女儿要回家探望父母 要给母亲送一段红绸和炖一罐肉 女儿要回家给母亲炖一罐肉? 这是什么习俗? 有必要给大家讲讲雨水时节的养生 开春来的重要养生第一发 至关重要,不信你看: 中 文 名:雨水 外 文 名:Rain Water 寓 意:降雨开始,雨量渐增 气候特点:气温回升、冰雪融化、降水增多 三 候:獭祭鱼;鸿雁来;草木萌动 风俗活动:回娘屋、拉保保 风俗食物:一罐肉 养 生:养护脾脏、锻炼身体 雨水后,春风送暖 致病的细菌、病毒易随风传播 故春季传染病常易暴发流行感冒 尤其是近些年疫情反复! 更要注意锻炼身体 增强抵抗力,预防疾病的发生 雨水,是一个神奇的节气! 为什么这么说呢? 比如 雨水节气的风俗就很有意思 雨水节,回娘家 出嫁的女儿和女婿要回家探望父母 送给母亲一罐炖肉 久不怀孕的妇女 母亲则为其缝制一条贴身穿红裤子 据说这样能其尽快怀孕 (想怀孕的感觉有救了) ![]() “拉保保” 即雨水节拉干爹 意取'雨露滋润易生长'之意 (春节是不是可以多收一份压岁钱?) 到了雨水时节 注意的养生特性就更神奇了 《黄帝内经》说“春主肝” 肝脏在春季活动比较旺盛 如果在春天养好肝,会健康一整年 中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛 肝木易克脾土 故春季养生不当容易损伤脾脏 从而导致脾胃功能的下降 “肝!很重要!”“脾!更重要” 教您两招!如何护肝养脾! 漱口吞津 ![]() 每日上午10时前后,用舌体搅拌口腔 产生唾液后慢慢咽下,每日36次 中医认为 唾液在体内化生为精气 为生命不可缺少的物质 具有强肾益脑作用 仙人揉腹 ![]() 用手来回擦搓介于胸和骨盆之间 最佳时间为每日上午10时前后以及晚上睡前 每次先用右手大约在胃部 按顺时针方向揉120次 然后下移至肚脐周围揉120次 再用全手掌揉全腹120次 最后逆向重复一遍 中医认为:腹为人体 “五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。” 通过揉腹,可以收到调理脾胃 通和气血,培补神元等功效 春天养肝正当时 做好这3点宜早不宜迟 ![]() 清肝疏肝食养 对肝火旺,我们可以挑选一些 具有清肝疏肝作用的食物 如芹菜、菠菜、荠菜、荸荠等 ![]() ![]() 芹菜粥 ![]() ![]() 荠菜粥 ![]() 减酸增甘 ![]() ![]() 杞枣鸡蛋汤 ![]() ![]() 猪肝枸杞汤 ![]() 调整起居、调养情志 早睡早起才能养肝血 春游踏青,多出去转转,对身体很有益 所以,雨水都有一条要注意 “出去走走!百益无一害”! 还要提醒各位 初春天气多变,要谨防流感! “防流感记住做四件事” 雨水节气期间天气变化不定 是全年寒潮过程出现最多的时节之一 气温会忽高忽低易导致感冒 防流感要做好这4件事 明天雨水最好吃 下面这些东西哦 ![]() “喝粥养胃” 孙思邈说“春时宜食粥” 能补脾养胃、去浊生清 加入药材后,更能治疗慢性病 对身体有滋补作用 民间有“春天喝粥,胜似补药”的说法 想要补脾胃,有一味健脾祛湿的极品粥 ![]() ![]() ![]() “吃带鱼” 带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经 有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、 补气、养血、健美的作用 ![]() ![]() ![]() “吃大虾” 中医认为,虾性温味甘咸 有补肾壮阳、开胃化痰、通乳等功效 民间特别提倡男性中老年人常吃虾 以补肾之不足,有壮阳之功 ![]() ![]() 最后小北要告诉各位 雨水节气要“敬老” 按中国传统习俗 在这个和风细雨的日子里 通常已经出嫁的女儿 都要带着丈夫一起回家探望父母 给父母“送雨水” 并带上“罐罐肉”作为礼物 请送父母雨衣、雨伞等作为祝福! 我们尽孝道的日子本来就不多 不能错过雨水啊! 除了雨水时节送雨衣、雨伞以尽孝道 在平常更要注意 ![]() “敬老” 明日雨水节气 敬老孝亲,中华民族的美德 代代传承 永不落幕 最爱大北京整理发布! |
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