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来自： 春天书屋 > 《运动-按摩-揉腹-拍打-站桩-抖动-踮脚》
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肚子大上身胖，1个动作每天80下，肚子小了，腰也细了
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常踮脚不显老，每天踮脚一百下，打通全身经络，好处真多
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每天坚持踮脚尖，拉伸全身筋脉，经络不通人发胖快速瘦下来
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合谷穴 劳宫穴 踮脚 ，打通全身经络排毒、养心、养颜
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每天坚持踮脚尖摆臂，拉伸全身筋脉，经络不通人发胖快速瘦下来
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