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净食第九天 57.5 掉秤0.6 净食指导师郑崇军 净食第九天，终于突破115大关了，心里感觉很兴奋。觉得自己这几天的努力没有白费，也没有整天自怜自艾的抱怨给自己带来负能量。我想自己的身体大概也像花花草草一样吧，对它们每天传输正能量，比如：你真好看，你是最棒的，他们也会开的很好。而反之则会快速的枯萎。每天我虽稍有抱怨，但是立刻调节心态，顺其自然，把每天体验的一切都当成净食送我的小惊喜，小礼物，每天都以愉悦的心情面对，所以身体回报给我的信号自然不会太差。所以最后这几天越来越适应净食，状态越来越好，不会饿也不会难受，虽然还是会馋。 这次净食对我来说意义非凡，怎么说呢？这次净食除了运动以外，更多的时间都在学习中度过。越到后来的几天越体会到头脑的清明，觉得脑容量像一个无限的空间一样，记东西也快了，有时候自己都惊讶自己惊人的记忆力。可能净食在排毒之余也清除了头脑中的多余杂质、净化心灵了吧，让我在喧哗浮躁的尘世平静下来，没有杂念，所以才更专心。 今天整体感觉依旧很轻松，当然还是很馋，会狠狠的看美术视频，做梦也很没出息的梦见了最爱的海鲜，梦中依然会告诉自己吃东西是不对的，也是感叹我惊人的意志力了。早上依然冥想、拜日式，今天的拜日式感觉身体更柔软了，前屈已经可以完全贴在一起，后弯的幅度也更大了。就像吸管一样，可以来回折叠，但是依旧不能柔软到像没有骨头一样来回自如。也增加了收腹、倒立和哑铃。短短的9天已经稍见成效了呢。运动完也依然没有任何不适。 今天180毫升枫露，晚上照例看书也已进行成习惯，写完净食日记，冥想，预示着第九天也匆匆翻过……对于最后一天，没有什么期待，更多的是不舍…… 前文回顾 |
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