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豆,又名马铃薯营养成分特别丰富碳水化合物植物蛋白各类维生素类胡萝卜素膳食纤维其中维生素C的含量比很多水果还要高
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来自: 泰荣林黑皮 > 《EyeOpener》
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全球人普遍缺乏维生素A
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西红柿有8大死对头,看到第5个吓了一跳,竟然天天都在吃!喝酒时不能吃西红柿,因为西红柿中含有鞣酸,与酒同时食用会在胃中形成不易消...
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饮食指南:每周应该吃10种蔬菜,营养师说的!
芝麻菜还含有硫代葡萄糖苷,这种化合物通常与抱子甘蓝和西兰花等十字花科蔬菜有关。抱子甘蓝别名小圆白菜、小卷心菜、芽卷心菜、芽甘蓝...
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