【原】“翻江倒海”单操与竞赛套路表演———-古传太极拳单操系列

有拳友问我：练过“翻江倒海”了，什么时候可以打竞赛套路？这是一个好问题，并且戳到了“疼点”上。

说到“疼点”，因为这是老伤口：太多的太极拳套路习练者，打了几十年，功夫没少下。但说到拳架，依旧还是“过水面条”，一直都是软塌塌的。而武当小道士的举重若轻，  身形如帆，步挪轻灵，却是才训练了仅仅几年的光景。

很多太极拳套路习练者，除了强身健体外，拳架漂亮，也是孜孜追求的目标。因为当代“武术”，已经由技击变成表演。打出一手漂亮的拳架，既对自己养生祛病，又对他人赏心悦目，何乐而不为？！

但残酷的现实却让这些拳友始终想为之，却始终不能为之。

实际上，是这些拳友想错了问题：别急着把单操往套路里塞。单操本身就可以打的漂亮；一旦单操打的漂亮了，再去打套路，套路的漂亮就是随心所欲的事情了。并且您想让您的套路往哪个方向漂亮，它就会往哪个方向漂亮。

就像我们习练书法，我们首先需要训练的是基础的一笔一画，而不是急急忙忙的去“成字”。我们的基础笔画——“永字八法”都训练过关了，那我们还怎么能不写出一手好字呢？！单操是套路最基础的“一笔一画”。只有把我们的单操练的漂亮起来，那我们的“成字”，也就是我们的套路才会自然而然的漂亮起来。

而那些把套路当舞蹈去下功夫练的拳友：成天想着手抬多高，脚下的弓步怎么摆，眼睛朝哪里看…….。其实这些都不该是单操训练所考虑的事。单操训练就是单操要领的把控。而单操的要领是可以提炼出拳理的。拳理是提纲挈领的东西，非常的核心。有了这个核心，也就没了那么多所顾忌的“零碎”。这样就会使我们的思想在练拳时变得单纯起来，我们也才可以更好地享受练拳这个过程。

另外，从练功和养生祛病的角度看，单操的习练过程也要远远强于竞赛套路。虽然我们打竞赛套路时已经感觉它很好了，也很管用了。但这一方面是因为古人对套路招式设计的精妙所致，另一方面也是相对于其它体育运动而言。而当您真正把单操这“关”给拿下来了，再去打单操所支撑的套路时，那您的感觉也就真的是别有洞天了。

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