分享

随心周六 |《习惯力》:我们如何成功?

 小一大书悦读会 2021-02-20

今日豆瓣评分7.6分,68人评价


内容简介

无论你是只管理自己,还是领导一家《财富》500强企业,都应该杜绝这20+1个魔鬼习惯。每个人都有这样或那样的“小习惯”,它们也许曾是你成功路上的助推剂,但当你想 “更上一层楼”的时候,这些习惯却摇身一变成了阻碍你前进的“致命陷阱”。古德史密斯独创“反馈→道歉→广而告之→聆听→跟进反馈”的360°反馈环,用一些看似简单的方法,就能彻底消除潜藏失败危机的“魔鬼习惯”。 


作者介绍


马歇尔·古德史密斯,美国管理研究院(IMS):终身成就奖(过去25年内仅有的两名获奖者之一),美国国际人力资源学院:院士奖(美国最高人力资源奖项)。马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威,为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位,并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。
原文书摘
1.你很难去帮助一个根本不觉得自己遇到问题的人,更不可能去帮助一个坚信问题出在其他人身上的人。
2.我们可以赞同,也可以反对,还可以完全保持中立。然后我会告诉他们我必须保持中立,不会做出任何评判,因此我并不会通过你的选择来评判你的好坏。
3.找出自己也需要改进的地方,这样大家就可以更好地把注意力集中到“改进”而不是“评判”上面。
悦读者荐
有三种人不需要看这本书:

第一种、根本不觉得自己有问题的人
第二种、为自己的组织选择了错误战略的人
第三种、认为问题出在其他人身上的人

如果你确定自己不是上面三种人

欢迎接着往下看

唐太宗说过:

“以铜为鉴,可正衣冠;以古为鉴,可知兴替;以人为鉴,可明得失。”

以人为鉴的最好方式就是收集反馈,书中给了三种收集反馈的模式:

邀请式反馈
自发式反馈
观察式反馈

我自己这三种方式都用过,具体是这样做的:

1.我喜欢做计划和写日记,做计划能让我弄清楚自己是否始终在重要的事情上,写日记可以帮助我去复盘,看看哪些做了,哪些没有做,哪些做得好值得肯定,哪些做得不够好需要改进。这个属于自发式反馈

2.我喜欢通过观看人群以及电影来进行观察,美国社会心理学家、加州大学洛杉矶分校的梅拉宾博士在1971年提出了一个法则:一个人对他人的印象,约有7%取决于谈话的语言和内容,音量、音质、语速、节奏等声音要素则占了38%,眼神、表情、肢体动作等形象所占的比例则高达55%。之前有个朋友跟我说过她喜欢在电影院观看其他看电影的人,很有意思。这个属于观察式反馈。

3.我特别特别喜欢跟家人、朋友聊彼此,这个需要注意的点包括:找到对的人,提出对的问题,做出对的理解。家庭是一个放大镜,一个人的本来面貌,在家庭里几乎无可遁形。询问家人的意见是获得反馈的重要来源。你们彼此付出了很多时间的朋友,也是很好的对象,你们互相了解并且总是真心为对方好。这个属于邀请式反馈

看这本书的时候,有几个触动到我的点:

1.合作需要并肩作战的共赢。

无论是在两个人还是在两个部门之间,不可能通过命令的方式让一个人改变自己的想法或行为,你唯一能做的就是遵循规律:只有当一件事情符合他们自己的利益时,他们才会去做,包括改变他们的行为。

并不是说所有的人都是自私的。事实上,很多人都会自愿牺牲个人利益去做一些好事,这样的事情每天都在发生。但通常情况下,人们的一切行为都要符合自然规律。如果想让你做一件我希望你做的事情,我必须证明这样做对你有利,它的作用可能会立即得到体现,也可能要过一段时间才能发挥出来。

任何一个选择,无论大小,都会包含风险和回报,因此在做出选择之前,你一定会问:“这样做对我有什么好处?”我们并不需要为此感到遗憾,这个世界本来就是这样。

2.制定自我和谐的目标。

不可否认,有目标是一件好事,但是,只有目标就不是一件好事了。不论在人生的哪一个阶段,制定自我和谐的目标都可以让我们更快乐。何为“自我和谐”?就是将自己置于风险,离开舒适区(得心应手),来到挑战区(有点挑战),但不要越过界限走进恐慌区(极其挫败)。

最好呆在挑战区,感受适度的紧张和刺激,摆脱“舒适的麻木”。你在挑战区时,潜能会被不断激发,感受到持续的成就感。同时,当眼里只有目标的时候,我们看东西的视角会变得狭隘,看不到很多东西,选择性的“失明”。昨天跟朋友聊天,有聊到这个话题,我们要重视目标,但要制定自我和谐的目标,并且更重要的,其实是享受过程。

3.行动生力量。

昨天跟朋友聊天,提到了时间瞬间过去,别人在不知不觉中就超出了好远。光有目标是不够的,意念的力量很大,且有效,但只有配合行动才有结果。行为影响态度,增加自信。我们培养习惯,习惯反过来塑造我们。如果态度变了,习惯未变,时间一长,态度还是会被行为拉回原来的状态。

但是如何知道行动的效果呢?那就是需要不断的跟进,最好是通过量化的行动,比如说我自己在写日记的时候,为了连续不断,进行了编号,一直到1300多的时候才停了下来,那个时候我确定自己已经完全养成了写日记这个习惯。改变思维来影响行为,通过行为来确认结果,跟进结果来修改思维。

过去的习惯决定今天的自己。人与人之间的差异,很大程度上只是习惯的差异。改变习惯就能改变对事物的看法,改变对事物的看法就能改变人生。只要做一个小小的改变,你的身边就能充满机遇。五色图书,五彩人生,周六自由随心日快乐!


悦读者:春意闹

编辑:七分

审校:春又生

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多