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上杆前冲的原因不外乎是骨盆转动的受限和“刻意”受限。所谓“刻意”受限是指球友为了追求上半身和下半身“对扭”的形态而“刻意”控制骨盆的转动幅度的行为,这是导致了骨盆的前倾的一个重要原因。
实际上在骨盆转动不受限的情况下我们是可以去除这种“刻意”的控制!具体应该怎么做呢?让十佳教练、高提士高尔夫技术导师唐伟帮你支支招,放松你的髋关节,稳定你的上杆。
上杆前冲的原因:
①上杆时右腿顶住,骨盆转动不充分;②柔韧性不好,试图限制骨盆往后。
上杆前冲的解决措施:
①上杆时让右腿往后走,骨盆便跟着往后走;②骨盆往后的动作稍大一点,使髋关节得到放松。
注意:力量放置脚底,腿部放松。
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