腰方肌

认识一块肌肉：腰方肌
腰方肌的功能解剖也并非像书上的注解那样简单，它还有一个重要功能：维持腰椎生理曲度。从侧面看腰方肌和腰椎的结构完美构成一把弓箭，腰方肌就是弓弦，当弓的曲度减小时弓弦就被拉的更长，长时间的结果就是腰方肌劳损产生疼痛。了解过运动康复的应该都了解，疼痛只是症状或者叫警报，真正的治疗方案不是针对疼痛位置，而是要找出造成症状的诱发原因，这样才能保证远期疗效不至于反复出现问题。腰方肌劳损的原因是因为骨盆后倾位造成腰方肌长时间被动拉长，而骨盆后倾其中一个原因就是髂腰肌紧张造成骨盆后倾（还有其他原因暂不赘述），所以这个案例中的根源是髂腰肌。

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