|
大家都知道，如果在挥杆过程中有骨盆前倾，会容易导致上杆脊柱逆转等问题，甚至出现腰伤。所以有些球友会在击球准备时进行调整，但是却忽略了，上杆顶点位置也可能会出现骨盆前倾！ 如果你发现自己在顶点位置也有骨盆前倾，那就代表你还是没有解决问题！今天，今天，高提士高尔夫技术导师于浩就来告诉你如何改善骨盆前倾！
正面观察顶点位置是否有骨盆前倾 准备站姿专项练习 做好击球准备后，控制骨盆做前倾和后倾的动作，一个来回为一次，三次为一组，每组20次，可以把这个练习加入到热身环节。 顶点位置专项练习 做好击球准备后，上杆到顶点并停住，同时控制骨盆做前倾和后倾的动作。这个练习比准备站姿练习难，但能更好地练习你骨盆协调性的控制能力。 课后互动 于浩教练全新开启《在线诊断》栏目 涵盖挥杆诊断与在线授课，不再受限于地区和时间 给你专业的建议或者系统的训练 助你轻松突破瓶颈，快速减杆！ |
|
|
