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阿苏从事心理咨询行业十七年，经常会听到匹配这个词。作为一个咨询师，我对匹配这个定义比较模糊，很少对自己的职业对象有着清晰的定义，就像做销售一样，精准营销，你的目标群体是什么，而我好像是来者不拒，像开百货超市一样，你想来，我欢迎。当然，你得先想好了，看完我的咨询须知，做好准备再来。 有空仔细地体会了一下匹配这个词语的感受，也说点自己的想法，这篇文章不关注专业和理论，只是从通俗感性的角度来有点俏皮的来表达。 一、合格的咨询师不存在匹配问题 阿苏个人认为，作为一个咨询师，如果成长好了，不存在匹配这个问题。当走入人性的深处，其实每个人都是一样的。当咨询师成长到没有性别区分，没有年龄区分，没有阶层地位区分，没有道德区分，没有症状诊断区分，没有好坏多错区分，就是一个人，人性的东西无所不包，无所不有（不是无所不知），阴阳转化，和谐一体，大象无形，大巧若拙，兵来将挡，水来土掩。 每个来访者都是独一无二的，作为一个咨询师面对不同的来访者，面对错综复杂的心理问题，面对丰富多彩的移情模式，稳稳的面对，静静的陪伴，用心的倾听，在咨询过程中为每个来访者创造出一个独特的空间和形式，不固守什么流派理论和方法，遵循心理规律，陪伴着每个来访者慢慢的探索之心灵旅程。 当然这不等于咨询师是个全能的神，像个先知，而是一种心态，一种稳定的自信，任何问题都可以面对。在咨询中遇到问题，谨慎的面对和感受，有时面对错误和失误的状态，也是一种示范，成熟的自我如何面对挫折和失败的内化样本。 二、来访者关注匹配问题 作为来访者，会比较关注这个问题，你这个咨询师是不是匹配我？你有没有能力处理我的心理问题？咨询师的年龄是否有足够的阅历？你有没有经验处理过这个方面的问题？咨询师的性别是否会影响TA 的立场和观点？咨询师的理论倾向是否会误导我？咨询师本身的成长水平到底怎么样？这个咨询师靠谱吗？对我来说合适吗？咨询会有效果吗？ 这些担忧都是有道理的，也是必要的，所以选择咨询师很重要。尊重来访者对匹配的重视。这里不详谈如何选择合适的咨询师，可以参考阿苏文章《如何挑选合适自己的心理咨询师，可以从这四个方面下手》。 也许来访者心里会有很多的担忧，人很多时候是看直观感受的，在有了直观感受之后，就能慢慢的确认是否匹配了。 三、在这个世界上，找个人说说话好难的 心理咨询最单纯的描述可以叫做：找个人说说心里话。有些人不想和TA说，有些人不敢和TA说，有些人不屑和TA说，有些人不能和TA说，有些人不想听你说，反正好纠结的。 在这个世界上，找个人说说话好难的，还别谈说心里话了。 一是这个人不好找。生活中大家都有自己的事情要忙，有自己的生活要过，没有太多的时间和精力陪你说话，不管是父母伴侣还是孩子还是好朋友，自己也心存愧疚，总觉得打扰别人了，占用别人的时间，给别人添麻烦了，说一次两次还好，说多了，自己烦，对方也烦，人家觉得自己是你的情绪垃圾桶。 二，找一个相信的人很难，说了不保密，到时事情搞得更麻烦。让另一个人保守自己的秘密是一件很不靠谱的事情，因为自己都无法保守秘密，别人怎么会保守秘密呢？有时和一个人说完没多久，就从另一个人嘴里听到了，那种感受，传来传去，意思都变形了，让麻烦变得更大，真是痛不欲生，想死的心都有了。有时说完后，天天提心吊胆，害怕别人把这个事情说出去。 三，说了对方不一定懂，还被教育一顿。找到一个知心贴己的人不容易，有时你在倾诉，对方完全没听懂你在说什么，鸡同鸭讲，还没等你说完，就开始各种上纲上线，各种大道理小技巧强行灌输给你：“这个就是你不对了”“你可以这样做”“人要这样想，心才会宽”，当你的人生导师，搞得心里憋着一肚子火，还无处发。 四，被对方利用，作为要挟控制自己的把柄。人心隔肚皮，知人知面不知心。有些人会在生活中扮演倾听者，TA有自己的目的和用心的，把你的心里话都套过去，把你琢磨透了，在某一个关键的时机，用这些东西来威胁控制你，要不在背后捅你一刀，要不最后不得不听从于TA。所以找人倾诉有时也是一件很有风险的事情。 五、倾诉不成，反被倾诉。本来想找人说说话，诉诉苦，最后对方苦水比你还多，说着说着，你成了倾听者，自己的话憋在肚子里，又带着别人的一腔情绪回来，那个郁闷啊。 四、匹配其实就是我愿意说给你听，你愿意听我说 还好这个世界上有个职业叫心理咨询师，其实就是花钱听你说话的。你说什么TA都愿意听，当然是你愿意跟TA说为前提。 除了专业层面的考量选择，有个原则就是看着顺眼，咨询师至少让你不反感，不管是长相还是气质还是谈吐。 找合格的咨询师说话，有几个方面比较放心，记住一定要是合格专业的咨询师。 首先咨询师有职业操守，第一就是保密，一切到此为止，守口如瓶。你说什么，TA都不嫌弃，不排斥，用心听着，还做记录，让你享受到贵宾的服务待遇。 其次，咨询师的倾听技巧很高。这个钱花得值，好耳朵，好价钱。什么共情、理解、反馈、倾听技巧啊，都很娴熟，接话也接的让你舒服，让你保持不断倾诉和表达的欲望，滔滔不绝，越说越想说，越说发现东西越多，那些很多你遗忘了的，你自己都忽略的东西，憋在心里的东西，不断地蹦出来，让你大开眼界，还长见识。 第三，你不能对任何人说的东西，可以对咨询师说。这里没有道德评价，没有是非对错的衡量，你说的东西都有价值，都是线索，不能对亲朋好友说的，埋藏在心底深处的，反社会的，不道德的，恐怖的，可怕的，阴暗的，什么东西都可以说，不需要压抑，不需要隐藏，不需要回避，而且都需要说，说出来，心理会舒服很多，而且很有价值，这是了解内心潜意识的线索。 第四，慢慢的越来越会说，越来越少说。当表面的脏水流尽之后，慢慢的内在的智慧清流就出来了。道理这些东西嘛，其实每个人都懂，只是说别人一套一套的，用在自己身上经常不管用；智慧嘛，人人都是生而神灵的，当能量慢慢的清理干净，智慧和道-理就自然清明，人的表达也会越来越精准，表达的需求也随之减少，韩愈说：物不得其平则鸣。当你内心平和了，就没有那么多想说的了，说话就会简单明了。当然这是一个长期的过程，得慢慢来。 所以呢，匹配其实就是找个人说说心里话，你愿意说，TA愿意听。 相关链接： 作者简介：阿苏，男，心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师，2015年度壹心理最佳专栏作者，北京晚报"心理行者"专栏作家。 |
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