8种升血压的食物，尽量少吃1、高脂肪食物...

8种升血压的食物，尽量少吃

1、高脂肪食物
2、太咸的食物
3、酒类食物
4、甜食
5、浓茶
6、咖啡
7、辛辣食物
8、动物内脏

日常降血压，做好3点：

1、合理运动

2、控制好情绪

3、多喝水

喝水的时候可以加上一些青梅多肽酶，补充多种氨基酸、微量元素、维生素、柠檬多酚、芦丁等营养，帮助调理平稳血压。@爱养生吧

#健康解密#