 今年年初，我写了《我的2020年计划&目标》。 用现实无情地鞭笞一下自己。 1、【每日计划】 1）公众号日更 今年最重要的决定之一，就是开始公众号日更。 疫情初期中断了几次，最近中断了几次，整体上还是把这件事认认真真做下来了。 如果自己评价的话，打个80分吧。 刚刚看了一下，不算今天这篇，上半年一共写了121篇文章。保守按平均1000字/篇来算，已经写了12万字。 日更这件事儿，其实我从2019年初就在想了；但每一次都跟自己说：不行，搞不定，没时间写，没那么多内容可写。 直到今年，我才一咬牙，决定挑战一下自己。做这个决定的时候，我连3天以后写什么都不知道。 就像当初从财务转做销售，我连第一个月的客户是谁都不确定。 但回头来看，那些不确定的时刻，那些充满挑战的时刻，才是我们大步向前的时刻。 对不对？ 2）健身or跑步：晚上30分钟 虽然年初标了“重要”，但这一条的完成情况，我只能给自己一个字：烂。 打个10分吧，满分100。 健身基本上荒废了，仅有的10分，打给6月——这个月我发起了“3分钟改变计划”，每天20个俯卧撑，今天是坚持第30天。 下半年确实，确实，确实要把「运动」这件事捡起来了。 3）冥想：早上20分钟 打个0分，如果可以打负分的话请老师告诉我。 重要不紧急的事情，我们总是倾向于无限期拖延。 4）睡前定向阅读：20分钟 也打个10分吧，偶尔的偶尔的偶尔能做到。 2、【每周计划】 1）每周一本书 今年截至目前，读了30本书。大概的阅读轨迹是：心理-写作-哲学-财富。 给自己打个75分吧。 最受启发的，是《哲学家们都做了些什么？》。 最颠覆三观的，是《中产阶级如何保护自己的财富》。 我会定期在知识星球里分享自己读的书，但全部展示出来会很长。下图是今年的一部分，其中链接是我写的读书笔记。 好久没说这个事儿，此处再次郑重邀请： 【个人成长之行】这个知识星球社群，长期位居全国活跃榜Top50；目前有730+小伙伴，分享打卡、运动、读书……和「成长」相关的方方面面。 欢迎更多小伙伴扫码加入。 2）每周翻译一篇外文 打个10分吧，看在翻译了5篇的份上。 但译文这件事，也有年度重点调整的原因——这件事的优先级调低了。 3、【每月计划】 1）「个人成长七原则」线下分享一次 受疫情影响，这事儿黄了。 2）其他线下交流一次 受疫情影响，这事儿也黄了。 所以，人算不如天算，今年的最大目标变成了：好好活着。 4、【辅助措施】 1）23:00睡觉 打个80分，基本可以做到按时睡觉。 虽然中途几度被抖音摧毁了意志力。 2）6:01起床 无情的0分。 从2017年写这个公众号开始，我曾经很长时间都是5点起床。 现在呢？6:30起床都成了难事。 养成一个好习惯不容易，荒废一个好习惯可是分分钟的事。 路漫漫其修远。 但早起这件事，我已经开始了新的6:30打卡。 下半年要重点执行。 3）21:00后不看手机 打个70分。 完成度有待提高，但这个flag极大地提升了每天晚上的专注度。 大家值得一试。 4）专注力控制（手机使用频率） 打个60分吧。 同上，这也是我提升自己专注力的重要flag，下半年还会继续执行。 5、【上半年目标】 1）写作 出版一本译文： 出版方已经在做封面设计，预计今年内搞定。 出版一本原创： 超过50万字待整理，明年吧。 |
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