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“民国最后的闺秀”张允和和“百岁大师”周有光的爱情，成为后世佳话。两人相伴70余年，张允和也幸福了70年。 张允和享年93岁，周有光享年111岁，这样的高龄，就是放到如今医学科技较为发达的时代，也是难得的长寿。谈及其长寿的秘诀，周有光老先生说：“心宽寿长”。 张允和婚姻幸福近七十年，家庭和睦、健康长寿。
一、夫妻和谐+家庭和谐=长寿 张允和、周有光有个规矩：早上九点的红茶、下午三点的咖啡，每天都要碰杯。 这样的生活几十年如一日。 上了年纪后，身体器官的机能开始下降，张允和有胃病，胆也被切除了，而周有光年轻时患过肺结核和忧郁症，上了年纪就开始“五官不灵”：眼睛不好、耳朵不好，鼻子也有毛病。
虽然身体不好，但他们却很少吃补品。 周有光是出了名的“不听医生的话”，夫妻俩只是坚持饮食清淡，作息规律，生活习惯很好。 在周有光看来，简单的生活、宽容的心态，是治愈世上所有恶疾最好的良药。  真正的信任不需要一方的提问，而是另一方有意识地坦白。无论大事小事，张允和总在第一时间把那些快乐、无聊、郁闷告诉周有光，而周有光也会在第一时间给出回应。 夫妻俩感情甚笃，家庭内部关系和睦，一家人其乐融融！ 二、张允和婚姻之道：做女人要做到“三不”
当然，周有光和张允和都是大家庭里出生的，对金钱、名利自是淡泊，因此不会因为金钱不合。 另外，二人性格温顺近人，夫妻俩都主张夫妇之间，既要有爱又要有敬，这样才能化解各种家庭矛盾，两个人的感情才能持久。  张允和经常告诫身边的女性朋友，做女人要做到“三不”： 一是不要拿别人的错误惩罚自己，别人发脾气不要理，自己千万不要生气。 二是不要拿自己的错误惩罚别人，女性由于生理周期容易心烦意燥，不要拿别人出气，尤其是不要拿自己的丈夫出气。 三是不要拿自己的错误惩罚自己，比如自己失手坏了什么东西，不要跟自己过不去。  总之，无论是长寿还是婚姻家庭的幸福秘诀，无非就是规律生活、健康饮食，更重要的是要保持一个良好的心态，胸襟开朗，不拘于小事。 三、最好的爱情——张允和和周有光 1972年，结束干校“改造”的周有光回到北京。可他即使恢复了名义和工资，工作却依然没有着落，只好待业在家。 张允和因先前给周有光写的一封情书里，用大写字母指代人名，陷入“三反运动”风波，因此失去了工作。 此后，张允和只好回归家庭，成为了名副其实的家庭妇女，每日精心照顾孩子和丈夫的生活起居。  周有光并没有因此沮丧消沉，两人一起在家看书、写文章，种些花花早早消遣生活，继续完善未完成的研究。据说，周有光的很多著作，正是出自那一时期。 而张允和对她家庭主妇的清闲生活，也乐在其中。她把精力都放在昆曲研究上，把爱好渐渐发展成一门事业，恍若重获新生。 夫妻俩都享受这种各自忙碌、又能时刻捕捉到对方身影的日子，平淡而美好，恬静又舒适。  幸福的张允和，绝对是所有女人羡慕的对象。
倘若有一个人，用一辈子的耐心、真诚，还有不灭的激情来温暖你，独独温暖你，这难道不是这世界上最幸福的事吗？ 周有光把张允和宠成小女孩，他们的爱情温柔且隽永！ 2002年8月14日晚，张允和突然感觉心脏犹如鞭笞，绞痛不已，在送往医院的路上心脏停止了跳动，从病发到离世不过4小时，二人从此天人两隔。  病床上张允和，面色憔黄，眉目依旧，黑白夹杂的长辫子盘在头顶，干净利落，一袭深红衣着鲜活如往昔。 一切来的太突然，周有光恍若梦境，他痛苦的蹲在床前紧握她的手，一遍又一遍呢喃着：
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