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对于头发有关的问题心里仍然装着疑惑的你也许有帮助。 01 生姜涂抹头发可以生发吗？并不能！其实用生姜这些辣的东西刺激头皮对长头发没有任何卵用，擦完头发倒是入味了，但长头却没戏。关键是生姜中含有的6-姜酚，不仅不能促进毛发生长，反而可能起到抑制的效果呦。 02 吃黑芝麻等黑色食物，真的可以把白头发吃黑吗？ 很多朋友长白头发以后，就开始求助各种良方，想着把白发吃回黑发，其中就包括把希望寄托在吃黑色食物如黑芝麻等食物的身上。然鹅，这个想法有点想当然！因为白头发的出现是因为毛囊中的黑色素减少、缺乏，或者不能被正常输送到头发中，才导致了白头发的出现。咱们再看看黑芝麻等这些“小黑”食物们，确实营养都很丰富，但是黑黑的肤色是来自于花青素。咱对比下出现白发的原因，就明白了，即使吃了这些富含花青素的“小黑”食物们着实与让白发变成黑发没啥关系。倘若真的吃黑的就能变黑，那估计在头发变黑的那一刻，俺们也都同步变成小黑人了！ 03 掉头发都等于脱发吗？还真不是！头发有生长期和休止期，正常的人每天都会掉个50-100根的头发都是正常的。当然有掉就有长，同时会有对应数量的新头发长出的。所以只要每天掉的头发在100根以内，就不算脱发。如果是脱发的话，掉的量会很吓人，和之前的自己掉头发的量做对比或者是头上的发量做对比，就能感觉出来了。 04 每天洗头发，会不会增加脱发的风险？还真不会!很多人担心每天洗头发会让自己脱发，因为每次洗头发都会掉一些。其实洗头发的时候掉的只是让已经掉的头发离开头皮而已。脱发并不是因为每天洗头发导致的。如果脱发严重，不洗也脱。所以想每天洗头发就洗，除了浪费水和洗发水之外，与脱发无关。 05 白头发真的拔一根长十根？怎么可能！一直有白头发越拔越多的说法。很多人即便有几根白头发也不敢拔。其实，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。大多数上了年纪的人之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素少，拔掉了一根白发之后，从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了。 06 头发长真的会影响智力，让人变笨吗？有很多人担心留长发就会影响智力，会影响大脑供血，这是真的吗?当然不是！毛囊的营养来源于皮肤的血管，这点“分流”根本不会导致大脑供血不足，引起大脑缺氧等问题，也就更不会影响人的智力了。喜欢长发飘飘的感觉，那就可劲的留长发吧。顺便说一句：所谓的“聪明绝顶”只不过是好听的安慰剂，因为头发多少也和智商没关系。 最后总结一下如何防脱的九要素： 1.均衡营养，营养全面，特别是要注意优质蛋白、铁、碘、B族、VE的摄入。 2.餐盘每天都吃点豆制品及坚果。豆制品中富含的优质蛋白是防止早秃、护发固发的小助手。坚果中富含优质的脂肪酸、丰富的矿物质有助于健美头发。 3每日主食的摄入量250-400g。即使减肥也不能不吃主食。 4.多吃新鲜蔬菜和水果，保证每天一斤菜，半斤果。 5.尽量减少重油重盐重口味，限制精制糖的摄入，避免高油、高糖食物引起头皮产生过多油脂。 6.最好远离烟酒，浓茶，过浓的咖啡。 7.每天保证适量的运动，血液循环好，有助于营养素的运输，给头发进行更好的营养补给。8.最好避免熬夜，小心越熬越秃。 9.科学合理的护理头发很关键。不过以上9点建议，在遗传因素影响面前显得有点弱爆了，秃不秃真的受遗传影响比较大的。这个咱也只能默默的含泪接受了。 |
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