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来自: ghqhyx > 《沟通》
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沟通不卡壳的四步
2. 表达你的感受,而不是情绪(如:表达自己是愤怒的,而不是愤怒地去表达)。3. 表达你的需求,而不是抱怨(直接最有效,不要因为对方猜不到你的需求而抱。3. 表达你的需求,而不是抱怨(直接最有效,...
控制愤怒,真的那么难吗?
控制愤怒,真的那么难吗?这样的愤怒和交流每天都发生在我们身边,很常见。更可怕的是,愤怒所带的失控还会引发暴力、嗜酒等极端行为。...
被女人删除联系方式了,男人会怎么看?又该怎么办?
被女人删除联系方式了,男人会怎么看?男人对于被女人删除的态度和看法可能因人而异,取决于个人性格、情感状态和具体情况。2、愤怒和挫...
毁掉关系最大的坏习惯,就是这一个
那就是埋藏怨气的关系。很多人在关系中选择隐藏自己的愤怒,可能是出自对对方的畏惧、对自己的不自信,或者是对关系的过度重视。并且让...
心情不好就不要说“我没事”
有礼貌的人也会感到恼火或者愤怒,但是他们会以一种建设性的方式表达自己的愤怒(参见第11章中的例子)。如果因为你承认自己恼火甚至愤怒,或者因为想让别人的恶劣行为有所收敛,或者因为在正当的情况...
这种逆来顺受的性格分析
其实对某一极端不满的情绪表达愤怒,反而能让对方察觉到你对这个议题的态度是严肃且关心的。有时个人深怕愤怒会使对方也很生气,但事实证明,表达情绪比不表达情绪更能澄清事态。下面是一些健康且安全...
如何控制自己的愤怒情绪
如何控制自己的愤怒情绪。很多人在了解了愤怒情绪的正常性以后,认为愤怒情绪不应该被压抑,所以在有愤怒情绪的时候“尽情”宣泄,影响...
愤怒和紧张是孩子常见的情绪,好好利用,会变成孩子成长的机会
愤怒和紧张是孩子常见的情绪,好好利用,会变成孩子成长的机会愤怒和紧张是孩子常见的情绪,如何将这两种情绪好好利用,变成孩子成长的...
遛弯儿
遛弯儿。
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