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矫正视力?推广多年的这种眼镜,实则只是专坑中国家长的一个骗局

2021-02-23  漫说健康

以前读小学的时候,要是有人发现戴眼镜,往往都会成为瞩目。

然而现在小学的时候,要是有人发现没戴眼镜,反而会成为瞩目。

这前后的变化,最主要还在于-----越来越多的孩子近视了!

据国家卫健委所发布的数据,2018年我国儿童青少年总体近视率达到53.6%

据世卫组织所发布《世界视力报告》,目前全球近视人数达到26亿,其中19岁以下的青少年儿童就占到3.12亿,东亚地区集中居多。

而在2020年,教育部所发布数据显示:相对比2019年,疫情期间中小学生的近视率达到11.7%。

而近视人数较多,自然市面上也就出现了各种矫正视力的手段与方法。

但近日,有媒体爆料:不少家长们所选择的预防蓝光眼镜,实则对近视没有任何帮助。

转发周知,这种眼镜无法有效预防近视

为了保护视力,市面上专门推出一种预防蓝光眼镜,称能够有效预防电脑辐射以及蓝光。但事实上,人体眼部底部有一块特殊的区域,称为“黄斑”

而由于这种区域外观呈现黄色,与蓝色互补时,在理论上是可以有效减少黄斑的光损害。

确实如此吗?

事实上,当蓝光照射到眼镜后的确会产生毒素,这些毒素大量堆积会破坏视网膜细胞,但生活中普通的光线照明,还不足以伤害到我们的视网膜。

另外儿童长期戴防蓝光眼镜,光线中的有益波长尚未能被孩子接受,反而会加重近视。

比起佩戴蓝光眼镜,这些用眼习惯更值得倡导

近视的原因有很多,但最直接是长时间静距离用眼,以及户外活动时间不足有着直接关系。

特别是那些经常玩手机电脑以及经常需要电脑办公的人群,很容易感到眼睛干涩疲劳,度数也控制不住地往上涨,有的人为此感到颇为烦恼。  

想要不让自己的视力加深过快,想要不让自己的眼睛经常感到疲劳。

除了改变不良生活习惯以外,还可以通过以下这些方法来“拯救”自己的眼睛和视力。  

1、改掉不良用眼习惯‍

经常在光线过亮或者过暗的情况下用眼的人,眼睛容易感到疲劳,甚至相对其他人来说更容易患上一些眼部疾病,最终都有可能导致近视或者度数加深。

另外,随着电子产品越来越普及,很多人每天都会花大量时间面对电子屏幕,不少人还为此感到乐此不疲。

而这样的情况很容易对眼睛造成一些伤害,除了度数可能上升之外,还有可能加大眼睛出现病变的风险。

为了保护好自己的眼睛,一定要改掉这些不良习惯。  

2、佩戴合适的眼镜‍

近视之后很多人都会选择去佩一副眼镜,但其中有一部分人在选择眼镜的时候很随便,觉得只要能够让自己看得清楚就行。

而事实上如果佩戴一副不适合自己的眼镜,也有可能让自己的视力加深。

此外,一般建议近视的人要定期去进行验光,监控自己眼睛度数的变化情况,这对保护自己的视力也尤为重要。

3、做一些眼睛操‍

除了比较常用的眼保健操之外,还建议经常进行眼睛望远的训练。

无论眼睛是否感到疲劳,都要定期让自己的眼睛眺望远处,比如远处地处的绿植、河流、山峰等景物,可调节眼肌和晶状体,对缓解眼部疲劳以及视力的保护都会有一定的帮助。

此外,平时还可以经常眨眼睛来使得眼部的血液流通更加顺畅,也能缓解眼部的疲劳。 

4、多吃些保护眼睛的水果‍

蓝莓富含的花青素,能够促进眼部血液循环,并且还能维持眼压正常,对缓解眼部疲劳很有帮助。

其实除了蓝莓之外,还有很多水果都具有保护眼睛的功效,比如苹果,橘子,香蕉,圣女果等。

近视并不可怕,可怕的是近视之后依然不去保护眼睛,依然存在用眼不当的不良习惯。

一定要做好对眼睛的保护,千万不要连续长时间的用眼,要定期让自己的眼睛进行休息或者眺望远处。

平时还应该经常做一些眼部的保健操,这对保护眼睛也会有所帮助。

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