四喝：
一、山楂荷叶茶
干山楂片二比一配以荷叶，加入清水文煮半小时，然后去渣饮用。对于高血脂、动脉硬化及冠心病等诸多心脑血管疾病都有保养功效。山楂具有活血化瘀的作用，而荷叶则消脂解腻、扩张血管。两者相辅相成，非常有效。
二、菊花乌龙茶
杭菊、乌龙茶叶以一比一的比例，开水冲泡，注意头泡不可饮，从二泡开始。每日一壶，对心脑血管疾病，尤其是防治高血脂，动脉硬化效果显著。菊花可有效扩张冠状动脉，增强血管弹性。乌龙茶本身具有降血脂的作用。而且这款茶饮香气尤甚，是我本人非常喜欢的。日常都在喝。
三、田七丹参茶
田七和丹参都有活血化瘀的功效，适量的田七和丹参冲泡成茶汤，对防治心脑血管疾病有很大的帮助。
四、首乌茶
首乌是相对较为名贵的中药材，具有降血脂、疏血脉的功效，可减少血栓形成几率，尤其适合血脂及血压高的中老年朋友。
四不喝：
一、凉水不能喝
凉水会刺激肠胃，很容易引起胃肠痉挛或腹泻，导致腔内压差变化，诱导心血管疾病发病，另外凉水本身就会刺激血管收缩，有心脑血管疾病的患者饮用后，有可能诱发心绞痛或脑血管痉挛。
二、碳酸饮料不能喝
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，但是大量的二氧化碳进入肠胃后很容易产生胀气。引起心脑血管收缩，且大多数碳酸饮料含糖量过高，会使血糖急剧提升。
三、咖啡不能喝
对于有动脉硬化，高血压，尤其是心脑血管疾病的患者来说是不宜喝咖啡的。
咖啡中含有咖啡因，它可以使人精神振奋，消除疲倦，提高脑的活动能力，增进食欲，促进消化，常喝咖啡的人一般血中的胆固醇含量容易升高。
在心肌梗塞的患者中不喝咖啡者约占10%，每天喝5-6杯咖啡者可以占到接近50%，这说明喝咖啡与冠心病有一定的联系。有研究人员也证明，喝咖啡的人饭后两小时血中的游离脂肪酸增加，同时血糖，乳酸，丙酮酸等都升高，这些可以说明咖啡因有升血脂的作用。
四、酒不能喝
这一点是老生常谈了，酒精对血管的损伤非常严重，首先酒精可以加速血管的动脉硬化发生，导致血管内皮细胞的破坏，从而引发血管壁的成分改变，从而导致脑血管病的发生。
另外，长期饮酒的患者会出现肝脏功能的损害，间接影响人体的凝血功能，长期喝酒的人会出现脑出血。长期喝酒，在不知不觉中悄悄的损害脑细胞，损伤脑血管，使人感觉迟钝，注意力不能集中，而且会导致情绪的变化无常，影响人的思维和注意力，到了一定的程度，就会导致脑萎缩和脑缺血的出现，所以对于心脑血管疾病的患者一定不能喝酒。
