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1、白发增多——缺生物素 2、手指甲易断——缺铁。 3、 脚气——缺B族维生素。 4、口臭——缺维生素B、维生素A。 5、青春痘——缺维生素E， 6、头皮屑多——缺硒、维生素B2 7、眼红有血丝——缺鱼油，卵磷脂 8、手指关节肥大——缺钙镁片。 9、龋齿，睡觉叩牙——缺钙镁。 10、眼球发黄——缺维生素E 11、 牙龈肿痛——缺维生素C。 12、鼻炎——缺B族维生素和维生素C。 13、口干舌燥——缺B族维生素。 14、鼻出血——缺维生素C。 15、口腔溃疡——缺蛋白质或B族维生素。 16、头发焦黄——缺蛋白质 17、水肿——缺蛋白质，维生素B6。 18、手指甲有竖纹——缺蛋白质粉。 19、皮肤干燥——缺维生素A。 20、皮炎——缺维生素B2。 21、脱发严重——缺卵磷脂 22、粉刺、雀斑——缺B族维生素。 23、睡觉打呼噜——缺大蒜素。 24、手上长茧——缺蛋白质。 25、甲状腺肥大——缺B族维生素。 26、眼袋、黑眼圈——缺维生素E 27、痔疮——缺VB6。 |
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