十大致癌因素公布：排在第一位的，并不是烟酒，请重视

来源：神经内科李明超

癌症一直都是我们需要引起重视的，美国一项癌症数据报告显示全球一年大约有1810万的癌症新增人数和960万的死亡人数，在这些数据当中绝大多数都是亚洲人居多，尤其是我国肺癌早就已经是排列癌症的首位，其发病率已经高达11.6%，死亡率达到18.4%，其次就是女性乳腺癌、前列腺癌、直肠癌等，在这些数据当中男性患者死亡率远高于女性，中国的癌症死亡率一直都位于全球首位。

这一数据充分地说明了我国对癌症的宣传和预防存在很多不足，这个时候会有很多人不解，到底为什么会造成这种局面，癌症到底和什么因素有关联，大家通常所知道了解的就是生活饮食习惯、吸烟酗酒等。其实造成癌症如此高发的主要原因有两大方面，第一就是内源性因素，也就是自身存在的疾病，例如家族遗传史，第二个就是外源性因素导致的，也就是刚刚所说的。

十大致癌因素公布，排在第一位的，并不是烟酒，请引起注意

01环境的污染

我国的环境污染主要包括空气质量、土壤、水污染等等因素，这些因素会直接导致癌症的形成，建议大家平时饮用水一定要注意卫生，饮用水一定要达到国家指定标准的水质才可以饮用，另外对于空气中的雾霾、灰尘、粉末等都是无法避免的，大家外出尽量戴口罩，不去一些废弃工厂等环境质量差的场所。

02电子、紫外线辐射

长期暴露在外面会遭受各种各样的电子紫外线辐射，尤其是一些X线、质子、粒子等，都可诱发癌症，所以建议大家平时尽量少玩手机等一系列的电子辐射产品。

03病毒感染

很多的细菌病毒感染与癌症也有最直接的联系，例如乙肝病毒和肝癌有关，HPV病毒与宫颈癌有关、EB病毒与鼻咽癌有关等。

04缺乏运动

平时经常坐在办公室里会导致脂肪囤积在腹部，肥胖是很多疾病的重大诱因，再加上平时缺乏运动，无疑是增加了致癌的风险。

05饮食不当

主要包括两个方面，第一就是偏爱一些辛辣油腻饮食，对于水果和蔬菜等富含营养素的食用较少，偏爱于一些腌制、加工合成的肉类，造成营养过剩。第二就是生活习惯的不节制，比如三餐的不规律、经常暴饮暴食等。

06负面情绪

目前虽然没有直接证据指向负面情绪，但是负面情绪会增加患癌的几率，尤其是一些心态与问题或者抑郁女性居多。

07滥用药物

很多人在不确定病因的情况下随意滥用药物，或者药物使用不恰当可能直接促进癌细胞的生长。

08遗传因素

对于乳腺癌、直肠癌等癌症确实存在遗传的可能，但也不是绝对性的，只能说遗传会加大癌症的风险，所以我们更要做好癌症的防控。

09吸烟

香烟中的有害物质会直接导致肺癌、口腔癌、鼻咽癌等癌症的发生，所以劝诫长年吸烟的人群及时戒烟，或可挽救。

10饮酒

酒精对于身体的伤害大家都是有目共睹的，每年死于酒精的人数数不胜数，尤其是吸烟和酗酒同时进行的人患癌风险更大。

以上就是造成癌症高发的十大诱发因素，大家一定要注意防控。