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| 共 1984 篇文章 |
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人的衰老并不是匀速，研究发现：这三个年龄段老的最快来源：二大妈有话说 2024-04-20 05:33 山西。二大妈最近翻阅了一些科学杂志，发现了一个有趣的现象：人的衰老并不是匀速进行的，而是在某些特定的年龄段，我们的身体会以惊人的速度老去。这个阶段，我们的身体开始进入加速衰老的阶段。说了这么多，二大妈想告诉大家的是：衰老虽然是我们无... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-03 16:36 |
医生强调：尤其这3种运动，做多了是在减寿。话题转到了健康和运动上，一位邻居突然提出了一个让刘伯伯颇感惊讶的观点：“听说啊，年纪大了就应该减少运动，多动不仅没好处，可能还会损害健康呢。”这番话让一直坚持晨练的刘伯伯心中不免泛起了波澜。其次，重量训练也被李医生列为需要谨慎对待的运动之一。刘伯伯对李医生的建议感激不尽，他决定... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-03 16:25 |
让你不生大病的8个好习惯来源：每?壹读 2024-04-27 06:28 广东。特别是当我们跨过40岁这个坎儿，身体开始逐渐走下坡路，这时候，养成一些好习惯就显得尤为重要。就像我每天早睡早起，虽然有时候会觉得困难，但是这样可以让我的身体得到足够的休息，第二天就能精神满满地迎接新的挑战。在《黄帝内经》这部古老的医书都说了，“津液充则身健”，... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-03 16:17 |
遇到事情的时候不要在心中反复推演，自我内耗，不断内耗是一件毫无意义的事情。大年三十那天，自己的妈妈非要网友去洗门口的垫子，原因是她妈妈觉得垫子脏了。网友非常不理解这样的行为，母亲这么做不只在内耗自己，也是在内耗家里的每一个人。家里和谐美满非氛围要所有成员一起努力，但是只要有一个不断制造内耗的人就能轻易毁了这样的氛围。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-03 15:56 |
每天这样做才叫养生：早养胃，午养心，晚养百脉！早上7点~9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机！这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关，心还主血脉，主要与心包经有关。这三个黄金时间段，一定要做好对胃、心和百脉的养护。以上是为大... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-24 17:07 |
谷雨：雨生百谷芳菲暖，云烟轻卷草木摇。来源："中国中医" 2020-4-20谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。此时养生应注意“三忌三宜”。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 15:14 |
为了免疫力，一定要了解！身体出现这8种表现，说明你该补蛋白质了！2024-04-13 来源： 中国妇女报。 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-17 15:57 |
这四个蔬菜是“清火能手”，春季肝火旺，多吃它们可以降火清热！今天，给大家推荐四个 “清火能手”，它们不仅营养丰富，且具有清热降火、养肝明目的作用，是春季养肝清火的理想食材。在中医看来，荠菜能够清肝明目，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等症状有很好的缓解作用。喜欢吃荠菜的朋友可以用做荠菜猪肉馅饺子吃，味道非常鲜美。枸... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-17 15:52 |
什么调料最易致癌？医生：这4种调料做饭时尽量少放来源：小郭说健康 2024-04-02 08:15 山西。陈蓉笑了笑，回答道：“哦，你是说那些网上说的，能致癌的调料吗？”对话中，陈蓉想起了前不久看到的一篇文章，讨论了一些调料在做饭时应该尽量少用的观点。首先，文章中提到的第一种调料是重口味的酱料，如豆瓣酱、辣椒酱等。最后，文章谈到的是高盐... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-17 15:31 |
体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键，过低和过高均易增加疾病的发生风险。各年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡、保持健康体重。践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康一二一理念，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。儿童肥胖治疗主要为饮食控制、行为修正和运动指导，饮食控制目... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-17 14:48 |
