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太极拳所谓“八段”、“九节”，是指太极拳走劲的路线，即太极劲发于脚，通过掌指把劲发到对手身上。中间要经过小腿、大腿、腰、背、肩、大臂、小臂、手掌八个部分，期间有脚腕、膝关节、胯（股骨大转子）、腰椎、颈椎、肩关节、肘关节、手腕、指关节九个点。 这个路线在武禹襄的太极拳论中早就提出来了，他说：“其跟于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，相对笼统一些。任何拳种的发力过程其实大同小异，不同之处在于，太极拳划分得更加细致，不仅把走劲的每一部分交待清楚，对于走劲的每个关节点也清晰明了。 太极拳论中有“九曲珠”一说，行气如九曲珠，无微不至，运劲似百炼钢，何坚不摧？“行气”和“运劲”指的都是走劲过程，一个外在形式，一个内在表现。 太极拳演练中，虚实转换，松紧处理，软硬交待，缓急调整都是根据走劲不同而产生差异。 杨澄甫的“太极拳十要”的虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静十条，如果用心琢磨琢磨，都是在说那个“八段”与“九节”的事。 “八段”与“九节”在某种角度看，可以算太极拳盘架和走劲的标准。如果达到这个标准，说明你的太极拳上路了，否则你可能没练对。虽然太极拳流派不少，但拳理不分家，无二致。     |
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