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尿毒症的人越来越多,医生劝你:4种食物尽量少吃,肾会感激你

2021-02-25  我篮有虾

肾脏是人体不可缺少的重要器官,是一部动力强大的“净化器”,通过排泌尿液,可以清除代谢废物以及进入人体的有害物质,还可产生尿液,调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。

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但是,就是这样功能强大的肾脏,却很容易受伤。

在很多人看来,尿毒症——这种病似乎离自己很遥远,应该是老年人才有的病,不会出现在我们年轻人身上。

但或许有一个数据大家需要知道:据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示,我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%。

这表示我国每10个人里就有1个人有肾病;而其他相关统计数据显示,在每10个尿毒症患者中,就有4个患者的年龄在10~30岁之间。

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为何尿毒症患者越来越多,人群也越来越年轻?究其原因,跟以下三个方面脱离不了关系。

为什么尿毒症会年轻化?

1、憋 尿

由于尿液中存在一些身体的代谢废物,如果不能够将这些液体及废物及时排出,就会导致膀胱的负担加重,还有可能让这些尿液逆流到肾脏,进而导致肾脏也出现问题。

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2、熬 夜

晚上的睡眠时间可助消除身体的疲劳,还能够让各个器官进行修复并且恢复,进而促进身体的新陈代谢,帮助身体排出废物。

而长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响,容易让身体的各个器官得不到修复以及休息,导致肾脏排除毒素的功能下降。

久而久之就会让这些毒素堆积在肾脏以及身体内,进而引发肾脏疾病以及其他疾病。

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3、酗 酒

据统计每星期喝至少7杯酒的人,出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%!血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。

酒精代谢及肝脏损伤使有毒物质不能排泄,直接给肾脏增加负担;长期大量饮酒使血尿酸增高,尿酸沉积阻塞肾小管,形成尿酸性肾结石,加重肾衰竭的发生;大量饮酒后易引起横纹肌溶解,肌酸激酶增高,毒素加剧肾损伤。

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非所有的慢性肾脏病都发展到尿毒症。那么,哪些因素可诱发尿毒症呢?

诱发尿毒症的5大因素

因素一:肾 病

肾病是导致尿毒症的主要原因,早期肾病由于患者不重视生活习惯,往往会加速病情的发展,特别是熬夜、工作劳累、暴饮暴食等不良习惯,更容易造成尿毒症的发生。

因素二:高 血 压

尿毒症是高血压的常见并发症,50%的高血压患者可能会被转化为尿毒症,高血压患者应当积极配合治疗,控制血压,改善病情。

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因素三:泌 尿感 染

泌尿感染与尿毒症有一定关系,不论是男性还是女性都有可能诱发尿毒症。

在我国,慢性肾盂肾炎是尿毒症的第二位因素,占21.2%,已婚妇女更容易患上尿感,其患上尿毒症的风险更大。

因素四:糖 尿 病

糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症,而糖尿病肾病患者中是有尿毒症的情况出现的,特别是糖耐量是比较低的患者,诱发尿毒症的情况是很大几率出现的。

因素五:药物的毒副作用

相关数据统计发现,近三成的肾衰竭病人因为长期吃药产生了毒副作用,导致肾功能出现了问题,最后引发了尿毒症。

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尿毒症则是所有肾病的终末,一旦查出,除了终身透析以外,就只有换肾,其实,尿毒症有前兆,都是不良生活和饮食习惯综合作用的结果。

4种食物是尿毒症的“加速器”

第一种:盐分较多的食物

比如咸菜,盐可以说是生活中必不可少的调味品,若是正常摄入盐分,对身体是有好处的。可现在的人饮食口味普遍偏重,导致吃盐远远超过每日正常推荐量。

这就造成吃得过咸,增加了肾脏负担,加之,摄入过多的钠会导致体内电解质失衡,体内水分不易排出,进一步增加肾脏负担。

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第二种:喝浓汤

如果熬煮时间过长,汤中的嘌呤和脂肪含量会很高,经常喝容易发生高尿酸血症,从而导致肾病,医生建议多长时间不宜过长,肉汤最好控制在两个小时内。

第三种:磷含量高的食物

人体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出,长期食用含磷高的食物势必会加重肾脏负担,使肾脏过滤功能下降,久而久之对肾脏形成伤害。

因此,水产品、动物肝脏、蛋黄以及干果类等食物都需要注意控制摄入量。

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第四种:杨桃

杨桃有一种神经毒素,也叫杨桃毒素,这种毒素会对大脑与肾功能造成损害。对于健康人来说,吃杨桃没有什么威胁,可以顺利从体内排泄掉。

如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人,最好不要吃杨桃,以防加重肾病,或导致肾病复发、中毒危及生命。

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建议:定期检查

很多人在肾病初期时自己根本就察觉不到,但那些最常见的乏力,恶心,腰痛,尿里有泡沫,夜尿增多等这些看似不起眼的小毛病。

其实都在沉默而有力地提示你:你的肾脏可能出现问题了,赶快去检查一下吧!

编辑 / 黄骞文

资料/ 高质量生活家

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