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想要营养均衡,维生素的补充必不可少!
说到维生素,大家首先想到的肯定是什么维生素 C、维生素 E……
然而,只要均衡饮食,这些维生素我们通常都不缺。
但有一种维生素,很难从饮食中获得,大多数人也都缺。它就是——
维生素 D
来自: pf2019 > 《健康》
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