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当你看到其她女性的皮肤姣好，白皙无暇，再看看自己满脸色斑、暗黄粗糙，一副老树横秋的样子，心里会不会既羡慕又嫉妒，为何自己就不能拥有这样完美无瑕的皮肤呢？其实，好皮肤的维持，是需要后天长期的保养和坚持。不注意保养护肤的女人，色斑、暗沉、黑眼圈问题也会接踵而至。女人要想年轻无斑，就需要全面掌握有关祛斑的知识！ 斑的形成是一个十分复杂的过程，它与环境、遗传、年龄、情绪、失眠、药物、激素、阳光、生活习惯、饮食习惯、身体机能及皮肤保养等很多因素有关。 斑主要分为两大类，活性斑和定性斑一、活性斑 活性斑，由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑等。 二、定性斑 定性斑，性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除，原有部分不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。 大家可以从以下祛斑方法挑选适合自己的祛斑方式一、防晒很重要 日晒也长黄褐斑的一个重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，尽量穿长衣长裤，不要以为防晒霜能防止一切紫外线，一般防晒霜都只能防一二个小时，所以要想更好的预防斑点的出现，就要做好相应的皮肤防晒工作。 二、注意日常饮食 多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。 少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。 女人面对脸上黄褐斑，不要随便涂抹遮盖霜，那是治标不治本的，不如好好利用祛斑产品，为自己的脸上色斑加点料，只有干净漂亮脸蛋，才能让你女人味十足。那么祛斑产品哪个品牌好呢?通过上面文章的阅读，现在你的心中是否已经有了目标了呢?成功自信的女人，身上无处不散发女性魅力，为了能够尽早的恢复昔日容颜，赶紧制定一个完美的下“斑”计划吧! 三、有效的补水方法 喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。其次就是每晚敷面膜了，有的美眉很懒，敷面膜没有多久觉得没什么效果就放弃了，其实这个是需要长期坚持的，敷面膜仍然是最直接有效的皮肤补水方法。皮肤缺水的美眉们一定要坚持哦! 四、保持充足睡眠 睡眠是调节身体的重要方面，通过睡眠能够帮助大家很好地缓解身体不适，而对于改善皮肤、保护皮肤来说，睡眠也是很重要的一环。对于30岁的女性来说，可能因为工作忙碌，面临你睡眠不足、睡眠时间不够的情况，这是一件比较糟糕的事情。在这睡眠不足、睡眠不够的时候，或会导致你的内分泌调节出现问题，随即导致色素沉淀，也会诱发色斑的出现。为此，小编建议大家一定要保持充足的睡眠。 一个人天生丽质是运气，但护肤， 才是女人真正的”青春保鲜剂”。当你掌握了正确、科学的护肤方法： 25岁时，没有痘痘、色斑的困扰， 颜值秒杀同龄人; 35岁时，即使生完宝宝没空敷面膜，也能白皙透亮，走到哪能 让人忍不住多看一眼; 45岁时， 不会因皱纹松弛烦恼，不仅没有衰老感，还比20岁时更多一份魅力; 55岁时， 气色红润健康，随便拍照都是小姐妹里最有气质的那个…… |
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