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其实我很早就想写一篇有关太极拳与书法的文章。 太极拳与书法，都是中国优秀传统文化的代表。太极本无极，无极生太极，太极生阴阳，阴阳生四象，四象生八卦。依据太极阴阳变化的原理，把哲学之道用到人生宇宙上而创造的拳种取名为太极拳，2020年12月17日被联合国教科文组织列为'人类非物质文化遗产保护名录'。 中国书法是以笔、墨、纸等为工具材料，通过汉字的书写，在完成信息交流实用的同时，以特有的造型符号和特有的笔墨韵律，融入人们对自然、社会、生命的思考，从而表现出中国人特有的思维方式、人格精神与性情志趣的一种艺术实践，在2OO9年已列入世界非物质文化遗产保护名录。 作为习练太极拳十余年的陈式太极拳传人，通过习拳悟拳，爱上了练习书法，两者相通之处颇多，现小结如下： 一、书法笔力与太极拳的基本功  二、书法笔法的八面出锋与太极拳的发力技巧 笔法指运笔的技巧与方法，简单地说，就是起笔、收笔、中锋、侧锋、藏锋、露锋、方笔、圆笔、疾涩、提按等。而太极拳，主要指掤、捊、挤、按、採、挒、肘、靠(即太极八法，类似于书法永字八法)、方圆、快慢、发力不发力等。掌握好太极拳的发力不发力，就掌握好了书法的提按，掌握好了太极拳的圆润与出方，就能掌握好书法的圆笔与方笔，太极拳的动作看似画圆画弧，但在弧线的任何地方都能发出力来，如此就能体会到书法运笔的八面出锋，写出变化多端的线条来。 三、书法笔势与太极拳的一气贯通 笔势指线条的势态、方向感、运动感，书写时动作姿态在线画上的痕迹。通常指线条的呼应、顾盼、连贯、笔断意连等。而太极拳中，主要指左顾右盼、节节贯穿、行如流水等，能给人以宽宏博大的气势。 四、书法笔意与太极拳的神韵 书法笔意主要强调线条的感情与趣向，即笔情墨趣。笔意重在风度、风韵、韵致。太极拳的神韵，指在行拳悟拳过程中，使太极拳的哲理与人生哲理互为影响，反映出练拳时的情绪及内在心态，把拳理、哲理、心理、生理联系起来，从而达到形神兼备，方圆兼顾，步入天人合一的无碍妙境。 五、书法的章法与太极拳的黑白阴阳观 书法章法主要指字与字、行与行之间的呼应照顾，通常指布白，计白当黑，强调协调。而太极拳的黑白阴阳观，反映在阴阳互生，阴阳互包，阴阳转换的过程中，强调阴阳平衡。 六、练习书法与习练太极拳 练拳如练书，相对来说比较容易理解，因为练拳的动作和练书的动作有点类似，只是幅度相对大些。但练书如练拳，相对来说要难理解些，只要静下心来，心无杂念地练书，就能体会到练拳时那'浊气下降，清气上升'的自然之妙。 学书与练拳，悟人间大道 —— 屈建国 |
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