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前两天说了，春天是阳气升发的季节，此时人肝气最足、肝火最旺盛，容易出现肝气升发太过，以及肝火过旺的情况，所以春天该养肝。百草君要特别提醒公众号的女粉丝，你们的肝更伤不起，一定要注意养护！《黄帝内经》把肝视作将军之官，主管疏泄、藏血，还提出了“女子以肝为先天”，“女子以血为本，以血为用”，这与女人的生理特征是相符的。那么，为什么女人养肝特别重要呢？ 
这些情绪跟谁相关呢？就是肝，肝主情志，喜条达恶抑郁，更年期的女人若情志不畅，会导致肝气郁结，疏泄无权。而只有肝之疏泄功能正常、气机调畅，人才能心平气和，心情舒畅，缓解不良情绪。所以，更年期的“情绪病”会让肝气不畅通，而肝气不舒又会加重更年期的烦躁、愤怒等症状，形成恶性循环，严重者会出现重度抑郁。
《外证医案汇编》有谓：“乳症，皆云肝脾郁结，则为癖核”，中医把乳腺疾病称作乳癖，乳房位于胸胁部，肝经行于两胁，与乳房相络属。得乳腺疾病的女人，往往都是压力比较大，情绪得不到缓解的人。情绪积攒多了，怒恼伤肝，郁结而成也，就会结成乳房肿块。所以乳腺疾病的调理，常以条畅肝气为法。
在中医里，黄褐斑又叫肝斑，《医宗金鉴·外科心法要诀》解释了黄褐斑产生的原因“原于忧思抑郁，血弱不华，火燥结滞而生于面上”。前面说了，肝是将军之官，它的主要职责之一就是调动气血。女子多忧思，尤其是上有老下有小的中年女人，操心事多，生活压力非常大，平素气急易怒、抑郁多虑，得不到宣泄，会导致肝调气不动，产生气滞，然后无力推动血液运行。血行不畅化而为瘀，瘀在面部就是黄褐斑。都说“女子伤春”，女人在春天更容易肝气不畅、肝火旺盛，妥妥的“伤不起”。所以，女人现在的任务就是，把肝保养好，坚持下来，身体会感激你！
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