【原】共修集丨44.观鱼法与“别有情”

共修集丨44.观鱼法与“别有情”

鹤春先生看到我对他打坐练“观鱼法”的点评，发来了这一周的练功报告，并提了一个问题。

他说：“看到老师给我的打坐评语，‘静坐观鱼别有情’，当看到老师的公众号里的两条鱼，深受启发，这个鱼不就是那个鱼吗？此鱼非彼鱼吗？此情此景不是我要观的鱼吗？观着观着鱼没动，但是两只眼睛在动，慢慢的两肾，两外肾不是也在动吗？这个是不是六祖慧能大师说的，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何必惹尘埃。老师，我这个理解不知道对不对。”

其实，我说的“静坐观鱼别有情”，也没有什么特别的意思。“静坐”是主体，其中“静”是要求，“坐”是方法；“观鱼”也是方法，“观”是功法，是起观，用观法，能观的是心，所观的是“鱼”，鱼不是真鱼，是观出来的鱼，当然也可以用真实的鱼练习，观真的鱼也是可以的，我的公号后面的配图用双鱼，也有这个意思；

“别有情”，有两层意思，一个是别有一番境界，鱼是坎卦，代表了生殖之精，也代表了生命的能量。“惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。”通过“观相”，能引发身体内部能量的生发、聚集和变化；第二，能量升起之后，容易引发欲望，所以在这里也提个醒，“别有情”，当然也不是完全压抑，要善用这个能量。

鹤春先生岁数稍大，所以我推荐他采用观鱼法练习打坐，生精补亏。从鹤春先生的练功体会看，腰部有力，体力增强，都是很明显的体现。（公众号：潜真堂）

“观鱼法”是陈全林老师公开传授的功法，具体练法，可以在陈全林老师的微信公号上找。

以下是鹤春先生的练功报告。

2月23日

上午8点20分开始打坐，开始观想两个腰子，有了感觉后，又开始观想两个外肾。慢慢的感觉到两个外肾在动，两个腰子也在动，这个动是左肾，由前，往外，往后动，右肾是由前，往外，往后在动，然后又返回去，就这样来回的动。一会感觉到两手，两臂，两脚，两腿有一种热感，两臂，两腿的肌肉有一种非常舒服的，软软的，涨涨的，还有酸，两胯的关节部位，会阴穴到丹田有物质在流动，有时到两臂，两手，两脚，两腿，坐了25分钟收功。

2月24日

上午8点开始打坐，开始还是观想两个腰子，然后又观想两个外肾，慢慢的外肾动了之后，就好似用眼睛看着似的，观看它的动，等跟两个腰子有物质的，白色的，相连后，就随着它来回的动。慢慢的，有时上升到百会穴，等感觉到两手，两个胳膊，两脚，两腿有热胀感后，就不知不觉的，进入了似睡非睡的状态，右脚踝关节好似放松了许多，坐了35分钟，在生活中的实质反应就是腰部特别的有劲，体力明显增强。

2月25日

上午8点30分开始打坐，跟昨天差不多，就是感觉到两手、两脚热的感觉增强，尾骶骨跟整个骨盆的间隙在拉大。有时感觉到会阴穴好似泉水上翻，同时命门穴，玉枕穴的里面，百会穴也在跟着动，上翻时跟着向上，下落时跟着下落，就这样练了20分钟收功。

2月26日

上午8点开始打坐，一开始感觉还是两个腰子的动，慢慢的两个外肾也在跟着动，好似连在了一起，在左、右动，一会从会阴穴有一股能量顺着尾骶骨往上升，升到了命门穴，然后有时上升到百会穴，感觉到两个胳膊，两手指，两条腿，两只脚，有热胀感。坐了一会，感觉到两个手的手指，特别是大拇指，一跳一跳的动。再坐了一会，感觉到两个胳膊，两条腿好似骨肉分离的间隙很大，好像放在了两条腿上，好似放长了，很松沉，里面有白色的光，会阴穴很松，整个的骨盆的肌肉也很松，坐了35分钟收功。

2月27日

上午8点开始打坐，观鱼，一开始感觉到有点心烦，静不下来，把眼睛的视线稍微的睁开点，慢慢的开始感觉到两肾、两外肾，在动。一会感觉两个眼睛也在动，好似连接在一起，一起动。有白光，从会阴穴到命门穴的两侧，顺着脊椎骨两侧往上升到了两个眼睛，两脚，两腿，两个手臂，两手，有热胀感，有时感觉到从会阴穴顺着脊椎骨的中间有能量往上升到了百会穴，有黑色的光感，又有物质感，在上、下动，脊椎骨热，胀感明显，腹股沟又放松了一些，坐了35分钟收功。

鹤春

20210227