|
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨 点击关注小面姨美食日记，置顶公众号
图文 ∣ 小面姨 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“甘蔗雪梨汤”的做法。春天来了，百花争艳，草木吐绿，一片欣欣向荣的景象，人们踏青赏花，沉醉在春季的美好时光里。但是，在大多数人欣赏体验春天的美景时，身体却因为春季干燥的气候有点小小的烦恼，皮肤干燥，失眠多梦，空乏无力等等不好的状态和情绪也会随之而来，影响咱们每个人的身体健康。尤其对于喜欢春季踏青拍照的女性来说，这对都最让人幸福感遭受打击的事情。最近我们这里的天气越来越热，空气越来越干燥，感觉皮肤又痒又难受，气色也非常差，好在自己还知道怎么调理，否则就真的很难受了。这几天，我隔三差五给自己做这道“甘蔗雪梨汤”吃，感觉很不错。春节过后，记得要常喝这糖水，润滑香甜，清肠刮油，女人别错过！ 甘蔗每年冬天大量上市的时候，含有丰富的糖分、水分、各种维生素等，过年大姑带了一包甘蔗肉，还没来得及吃，最近几天经常用它来煮甜汤，甘蔗和雪梨本身都富含水分，直接吃太凉，所以最好熟吃，避免使肠胃受凉。春季干燥，身体很容易上火，造成口干舌燥，喉咙不舒服，还有就是年期间连续吃美味佳肴，胃肠承受了太多的负担，节后快立即调整一下，喝点清淡的甜汤，今天这一款甘蔗雪梨汤，可以缓解干燥给身体带来的不适感，还可以清清肠，身体很舒服，春季喝最好了，有生津止渴，甘凉滋润的功效，既清甜好喝，又润燥去火。春天，这汤别忘了给家人喝，清润甘凉，营养不上火，初春喝最合适。现在我把这道“甘蔗雪梨汤”美食做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。 梨1个 / 甘蔗肉5节 / 黄冰糖1大块 / 红枣6颗 1、需要的食材准备好，没有甘蔗肉去水果摊，买带皮的甘蔗去皮用。 2、甘蔗段，斩成小块，方便甘蔗汁很快煮出来。 3、雪梨去皮洗净，对半切开，再切成4半，去芯切成小块装盘待用。 4、红枣浸泡一会，清洗干净去核。 5、砂锅中加适量清水，把梨块和甘蔗块，大火煮开后转小火煮20分钟。
6、再放入红枣冰糖，继续小火煮10分钟。
7、10分钟后关火，这几样食材中的营养充分都释放到水中，闻起来香味扑鼻。
8、趁热喝汤 ，入口清润香甜，简单易学超好喝，学会做给家人喝吧。
|
|
|
