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体重管理处方模型十要点,帮助客户定制专属的体重管理方案

2021-03-01  姜太公人...
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据研究表明,超重与肥胖的女性和男性的比列分别为44.2%60.1%,越来越多人正在被肥胖问题所困扰着。

糖尿病,高血压等疾病很大一部分原因都是由肥胖问题引起的,为了保持健康,越来越多人愿意向私人教练寻求帮助。作为教练,如何帮助客户进行体重管理?


《运动处方指南:以客户为中心的个性化运动处方制订指导(第3版)》作为加拿大运动生理学学会私人教练认证(CSEP-CPT)的参考书,用了一整章详细讲解了以客户为中心的体重管理处方模型。

这个用于设计生理健康的体重管理处方模型共分为10个要点,每个要点都涉及你必须做出的一系列决定,这个模型将指导你为量身定制的计划做出设计决策。(想了解更多此模型的解析可关注《运动处方指南》)

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