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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 浑圆流韵 > 《武术》
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站桩---内家拳筑基的法宝
站桩---内家拳筑基的法宝。据练功家所言,他们认为头部是至高清虚之地,所以在站桩时头部要保持中正,顶部要虚悬。当头部倾斜时,需要调整...
再录《汪永泉说太极推手》
再录《汪永泉说太极推手》图为汪永泉先生推手追求无的境界无论是养生(盘拳)练法,还是技击(推手)练法,都要追求一种“无”的境界。(注:...
习拳贵手有劲儿
习拳贵手有劲儿。芗老在他的文章中有大量关于手在拳术中的重要性的论述:“习拳贵手有劲儿”、“指端如透电”、“用拳需透爪,用掌要有气”、“手过留痕”等。扥绳站技击桩丁八步侧身站立,意念中将前...
试力入门指要
这种实感初步的理解,就是我们站桩所要求的拳劲儿,它是我们在保持相对静止的状态下,运用精神假借、意念诱导和神经支配所获得的一种引...
张树新师徒对话录 ——意拳(大成拳)大师王玉芳先生传拳语录
张树新师徒对话录 ——意拳(大成拳)大师王玉芳先生传拳语录。张树新与王玉芳恩师张树新:芗老是怎样看待养生桩、健身桩与技击桩的,它...
大成拳技击桩之一画开天……矛盾桩
矛盾桩 矛盾桩是大成拳技击领域最基本的。大成拳技击桩之一画开天……矛盾桩 矛盾桩是大成拳技击领域最基本的大成拳技击桩之一画开天…...
试谈“摸劲儿”—浑元力之求得
试谈“摸劲儿”—浑元力之求得众所周知,要想练好武功,就必须摸到练拳独有的劲儿,这种劲儿,不是砍柴伐树的劲儿,不是举重推车的劲儿,不是扛袋担挑的劲儿,而是通过专门锻炼才可得到的劲儿。心意门...
汪永泉授拳语录[3]
松尾闾很关键,尾闾逐节下松,如掉在水里,感到尾闾没有了。“散”,意气松圆了,就能养生;技击练法:要求意气通出体外1~3尺,能“穿...
站桩讲究多,怎样自己练习站桩?站桩的正确方法是什么?
大而言之,大成拳所有功法无不是桩,如浑元桩乃微动之桩,试力、摩擦步乃大动、缓动之桩,发力乃速动之桩,推手、实作乃搏敌变化之桩。答: 从大成拳的观点来看,所谓站桩,就是习者在特定姿势和静止状...
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