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想必很多人都知道，我国的脱发人群已经超2.5亿了，并且这个数字还在不断增长。这不禁让人感到疑惑：为什么现在的生活越来越好了，但是人却越来越容易脱发了？头发越来越少了？
脱发人群千千万，但是除了遗传性的脱发外，生活中导致脱发的原因无非就是这3个：
1、生活作息、饮食不良引起的
在头发缺乏B族维生素、蛋白质或者碘元素的时候，都可能会影响毛发健康，出现脱发、头发变白的情况；抽烟、喝酒这个看似平淡无奇的行为，却也是引发脱发的主要原因。此外，经常熬夜玩手机、加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等不良行为，也会加快毛囊的老化，让脱发找上门。
2、不正确的养护方法引起的
生活中还有不少人不懂如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理方法后，导致头发经常缺乏营养而出现脱发的情况，还有用过热的水洗头，用刺激性或碱性过大的洗发水等等，很伤发，长期以往也会导致出现脱发的情况。
3、生活、工作、学习等多重压力引起的
现在很多人因为工作压力大经常存在不良情绪，而压力过大内分泌容易紊乱，在内分泌功能紊乱的时候很容易导致头发脱落。如果大脑整天处于比较紧张的状态，不仅会影响头发的生长，而且会引发其他的一些身体疾病。
改善脱发没有一次性的方法。特别是以上三个方面造成的脱发，需要时间慢慢调理。在生活中，不仅要养成良好的饮食和休息习惯，还要注意正确的保养方法和自我缓解压力能力的培养，以便及时缓解不良压力。脱发太严重的话，要及时就医，去专门的头部保健中心帮助缓解症状。
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