网友周欣投稿 | 西藏行记

上海徒步光影 2021-03-03

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引文

2012年随挚爱的小伙伴们前往彩云之南，一直酝酿奔赴西藏。如今，翻开旧相册，距离上次云南之旅，已有5年之久，不知当年的小伙伴你们还好吗？本次行程始于独立行走，却意外收获惊喜，亟待分享喜悦与旅程。

12017-09-25 20:00 Z21北京西—拉萨软卧

25号从一个忙碌的清晨开始。

8点——作为工作日请假出行最要命的是临时突发的工作任务需要完成，恰逢不争气的电脑死机，打车满世界疯狂的为电脑配置电源，无果。与此同时，弟弟的结婚典礼紧锣密鼓开始，作为接捧花且上台发言的代表，我必须准时赶到，2h后狂奔到现场，一切就绪。

12点——扒完饭，出发天津站，赶往北京西站。存包购买火车上近2天的食物，这里几个tips分享给大家：

①食物不要买太多，水果蔬菜牛奶备一些即可；

②大瓶桶装水一定要背；

③火车餐厅或者盒饭并没有难以下咽，可以尝试；除非你是吃货，否则，食物尽量少带。

20点——登上“离天空最近的火车“Z21。

22017-09-26 火车上中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木

早晨7点，火车进入中卫，气温骤减，大山大水涌现，整个人都兴奋起来，车停一站必定出来走动。远离内陆，逃离城市，感受西北的气流和幸福；同行的强强小哥因为感冒一直昏昏欲睡，到拉萨第四天才正式活蹦乱跳。

晚上10点进入格尔木，供应氧气&暖气，除夜晚被热醒外，身体无任何异样。

32017-09-27 初到拉萨

早晨6点已经激动的无法入睡，看远方晨星点缀着草原冰河，惊叹大自然的造化，终于明白大家不惜长途跋涉乘坐青藏铁路的原因；万物静止，景色旖旎，颇具冰川时代之感。

途经那曲，逼近拉萨，太阳初露，景色越发不同，草原雪山湖泊映入眼帘，不多见的牦牛、藏羚羊满山坡。

13点到站，阳光刺眼，温度却低，拉萨车站远没有想象中的壮观，简单地过闸出站，整个人是蒙的，没有出租车，没有大巴车，没有公交车，到处充斥着黑的拉客的声音，强强火急火燎的找厕所，我便自行找黑车…….二人一副背井离乡的逃难状。

拉萨初印象并不好，因为出于对拉萨GDP贡献，被黑车坑无所谓，只是漫天要价且一副爱坐不坐的姿态，令人十分厌恶。讲价到20元/位，乘坐大众出租车到达林廓北路团结新村云曦酒店，对于司机的驾驶技术，真可以用胆战心惊形容，“随意变道，无恐交警，无孔不入”总之到达目的地，扎西德勒。

酒店需要提早网络预约，避免没房间和临时随意加价。云曦位置在团结新村，距离布宫和大昭寺均起步价10元，但该酒店不做重点推荐。

到达酒店后，整个人开始虚脱无力，高反正式开始。强强的战友（JY）携夫人前来约饭，战友情这种真挚的感情难以体会，单从旁人角度看非常羡慕，JY给我带来很多军队特需药品，红景天胶囊、维生素、护肤霜、润唇膏，都是救命的玩意。从见面到离开，该两位男士全程勾肩搭背，亲密无间，珍惜在一起的全部时间，或许没有这次旅游，他们此生难以再次相见。想起高中语文老师一句话：高考毕业后，若非特殊原因，所有人此生不会重逢，那时只当玩笑，如今恍如隔世，已成现实。

午饭结束后，闲逛大昭寺，八廓街，看着熙熙攘攘的人群，严肃待发的武警都给人无比新鲜之感，同时也倍感安全。

路上有许多中年卓玛要拉你编辫子，找一位面相慈祥的阿妈，先问价再开工；3元一小股，满头的小辫子花费30元，但很值得推荐。

这里与内陆有着近2h时差，明明已过6点，太阳尚未下山和4点一般。

因为头痛6:30就回到酒店睡觉，没敢洗澡洗头发，也许西藏天气干燥，头发也不易出油。每个人高反反应和程度不同，小编我是头痛欲裂如针扎，夜晚辗转反侧，难以入眠，多次呕吐，直至将含红景天的胃液呕干。

42017-09-28 拉萨

凌晨4点醒来，依旧头晕，昏昏入睡，想着布达拉宫参观应该可以取消了，带着遗憾和头痛继续睡着。待7点醒来发现，高反慢慢消散，着装以后步行前往布宫公园，步频减少到平时的1/5。参观时间从13:30开始，其余时间都在闲逛，但不觉无聊；公园中心有个湖，待湖面泛起水雾，好似仙境，前行200m，湖中居然有游船，极具违和感，揣测藏民为了生存，别无他法吧。

随处可见手持转经筒遛弯（诵经）的藏人，随着人流，我们进入布宫正前方，猛抬头，真的和电视场景一样巍峨壮观。恰逢天气蔚蓝，白云朵朵，气派景象铺面而来。最佳观景处位于布宫2点钟方向的药王山上，登顶而望，不虚此行。宫前的马路很宽，对面有音乐喷泉，无论夜晚还是白昼来看倒影，均美不胜收。

友情提示：不像内陆景区附近餐厅林立，布宫附近除了青稞饼没有其他食物，还是随身携带干粮为妙。由于我和强强没有先见之名，所以全程蹭樊老师的干粮，嘿嘿。

12:30开始等待导游入宫。由松赞干布主建，五世达赖喇嘛扩建的布宫门槛甚多，过了第三道门槛才算正式入殿。头顶白马草，脚踩阿噶土，浅浅领略藏传佛教的博大精深；活佛的掌心纹路异于常人，莲花中心，四节指头不知其解。金装的菩萨，精湛的壁画，无不渲染着殿内的金碧辉煌，佛龛、灵塔，珠光宝气，酥油灯长明。百姓即便生活于水火，也要将家中仅存银两装饰菩萨，信仰不同，这里不做评价。

限时且固定2h参观完毕，后山下山时发现，不同角度观摩四色（白色代表纯洁，且每年由牦牛奶，糯米，石灰混合浇灌而成；红色代表端庄；黄色代表繁荣；黑色则表示避除邪灵）交织而成的布宫，给人除了惊叹，再无他语。向下远眺，秀丽的拉萨城，静静地呈现在你的眼前。

关于布宫门票订购方法有四（本人采用第二种方法）：

1)布宫官网抢购散客票（很困难）

2)第三方平台直接购票，学生证，军官证，教师证等优惠门票还会立减；此处推荐大家选购好评多且非购物行程（土豪自便），否则一天都在购物点闲逛

3)参观前一天自己早7:00左右去布宫门口自己蹲点排队（有成功案例）

4)给靠谱的客栈老板辛苦费，让他提前一天排队拿票

52017-09-29 山南行

今天是包车环线第一天，由于拉萨-林芝在修路，所以更改最初计划，从雍布拉康逆时针绕道林芝。

包车相关：

于2个月前开始筹备包车事宜，首先在携程、去哪儿、美团和糯米网站搜索一家价格和评价最优的旅行社。最终选择了15座福特（7天11800元，只有车费，司机食宿不负责），携程搜寻小伙伴共计10人，路途客栈提前预约，推荐此行陈师傅，车技了得，且风光推荐到位。

8:00拉萨出发途径雍布拉康，前往泽当，入住拉姆拉错大酒店。

拉康即宫殿之意，恰逢喜迎十九大召开，雍布拉康大规模翻修，那绝世的舍利子难睹真颜，临时选择参观昌珠寺。一切都是缘分，昌珠寺的导游是个博学多才且逻辑思路清晰的藏族小伙，通过他了解很多佛教知识以及西藏历史，活到现在第一次单独花钱请导游讲解，还是很有必要的，不然只会到处乱逛。该寺值得一看的是镇店之宝：珍珠唐卡，文成公主亲绣缫丝唐卡以及所使用铜灶铜盆。

路过既然无法参观雍布拉康，那就远远的看看吧。惊呼，幸亏遇上翻修，否则建到山上的拉康宫殿，我也难以登顶。

夜宿外观华丽，内部设施有限的拉姆拉错大酒店，一到目的地便开始下雨。

62017-09-30 拉姆拉错—朗县—米林镇—索松村

今天是我阴历8月11生辰，顶着细雨出发前往拉姆拉错，圣湖之一，据说这里是历代班禅、达赖寻找转世灵童的地方，心诚之人可通过湖面遇见自己的前世与来生。怀着忐忑心情赶到山中，不幸，下起大雪，登山路途很艰辛，道路湿滑且滑陡峭，靠着强强小哥的搀扶与鼓励才能登顶，因为大雪，湖面大雾，什么也看不到，失望而归，但却通过这次攀岩雪山发现了强强的体贴与真爱，为了照顾我，甚至可以牺牲自己的生命，很庆幸有你，谢谢。因为兴奋跑的太快，下山有些猛，直接整高反，感冒也加重，至今尚未痊愈。

雪山下来途经朗县，连夜直奔索松村，只为早早的观摩雅鲁藏布江。

路上各种修缮工程，加之全程限速，到达索松村为晚上11点，换算成内陆时间为凌晨1点，全程为无灯且一侧为悬崖的盘山路。所以如果夜幕前可在米林县城停歇，是极好的；否则连夜赶车对司机来说很辛苦，也不安全，所幸，我们又是安全到达。入住桃源雪峰第一客栈建在村中，是遥望南迦巴瓦最佳的位置，故选此地。

72017-10-01索松村—雅鲁藏布江—南迦巴瓦峰—佛掌沙丘—尼洋河风光—林芝八一镇

5点起床，在客栈吃完早饭（20元一位：大饼，纯咸菜，鸡蛋，白粥），随当地村民前往雅鲁藏布江景区。没去以前千万种期待，到了以后哀苦连叹，也许天空不作美，本来最心神向往的行程，却因阴雨绵绵，所有山峰均烟雾缭绕，颇具一副娇羞状，不让我等凡人仰观。

雅鲁藏布江，门票270元，门口等旅游观光车，人满发车（不知道为何这么贵）。我们选择当地村民150元/人，包车前往，避开人流高峰期。

景点有5个：大桑树，合欢桃树，雅鲁藏布江大拐弯，南迦巴瓦峰最佳观景点，南迦巴瓦峰石碑。但真正可以称之为景点的只有2个—南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江；全程看不到任何美，本以为又会失望而归，返程路上南迦巴瓦峰露出那一刹那，真的就像西游记中神仙从云彩中露出一样。

有一个网友的评论话粗理不粗“全程景点有五，第一个景点只有一颗烂树，第二个景点一块烂石头；第三个景点是被云遮住的山，什么也看不见；第四个景点近距离看下水；第五个景点最坑只有只有一块石碑。”

南迦巴瓦，天气原因没看到金顶，但后面行程里面，念唐古拉山峰在早晨初露时，看见金顶。

还记得仙剑奇侠传第一集，李逍遥登上仙灵岛与赵灵儿初见的场景么，尼洋河风光就是那般仙境。清澈碧绿的尼洋河河水与灰黄浑浊的雅鲁藏布江交织但不融合的景象，恐怕此生难忘。

入住林芝西渡客栈，干净整洁，低海拔可以安心洗澡，老板的早饭也很给力。

晚上吃慕名已久的“鲁朗石锅鸡”，价格贵的惊人，一口锅（各种菌得火锅）698元。但汤汁真的是美味，可以免费加汤，推荐。

82017-10-02八一镇—米拉山口—拉萨

从八一镇返回拉萨途经米拉山口，天堑之下的山坡，除了冷风吹，只觉是一副画卷横出眉间。米拉山口真的很冷，拍照片都是瑟瑟发抖，只需10min蹦蹦跳跳，保证就会有高反。值得一提，百公里以内只此一厕，如厕2元/次:）

车程08:00-05:00 共计9小时，终于返回拉萨。入住蜂窝客栈，十分推荐。屋顶可以用洗衣机洗衣服，当然此时应该感谢强强小哥，不辞辛苦，任劳任怨，默默洗衣服，哈哈~

现在的八廓街西化很严重，德克士、汉堡王比比皆是，最终晚上选择汉堡王去品尝，高原蔬菜匮乏，第一次吃到只有“牛肉&芝士&鸡蛋&酸黄瓜”的巨无霸。

看见布宫夜景的强强很激动，其实，第一次目睹这般景色的人都会兴奋，因为那种美是除了亲临现场无法名状的美。

92017-10-03拉萨—羊卓雍错—满拉水库—卡若拉冰川—帕拉庄园—日喀则

曾以为羊湖就在一个平地上，哪知需要翻山越岭，从门口售票处到达景区需要经过1h的盘山路。

当大家都在蜂拥拍摄羊湖美景时，我发现背面的山壑与云彩交相辉映，别有一番韵味。

羊湖的美给人一种不真实，赶上好天气更是美的令人咋舌。

此时，请注意：午饭一个小餐馆卖羊湖鱼，别上当受骗，千万别买。

下山以后，就跟刘姥姥进大观园一样到处观摩。

满山坡的羊群，扭着屁股在吃草。

冰川平地而起，皑皑层层，感觉触手可及，哪知远在天边。这里作为红河谷拍摄基地，还是别样风光。强强很喜欢拍照，各种的pose。

帕拉庄园：路途附赠的一个景点，这里曾经的庄主和达赖关系十分要好，达赖逃离印度以后，他也跑走，留下满屋的珠宝和衣物，观看建筑和随身所用物品，足以见得当年的雍容华贵。庄园对面是奴隶所住房屋，闭塞矮小脏乱，庄主身着的华丽服饰、居住的楼阁、墙上的壁画、雕工均出自他们之手。

入住日喀则哲珠客栈，系三位北京人所开，没有独立卫生间。当然作为驴友还是可以居住的。但三位老板从入门时口气便不友好，再到后来的尼泊尔钥匙之争，均对此店予以差评。

102017-10-04日喀则—扎什伦布寺—奴林村—藏北草原—纳木错

后藏地区，作为班禅统辖地区，扎什伦布寺为班禅的冬宫，尽管也是华贵气派，可总觉与布宫相比差了些许。强强在释迦摩尼大殿进行佛珠开光，为家人祈求平安，算是一个好兆头。

急忙参观结束，驱车前往纳木错，路上经过的人文和景色可谓大开眼界。

政府为了拉动山区村子建设，特将奴林村开辟为旅游景点，只要途经的旅游车辆，必须下车参观，通关盖章后，方可进行下一个景点，这里一方面供大家参观，同时也往拉动当地经济建设。下车后统一由一位卓玛佩戴白色哈达，并携众人讲述村子的历史。西藏解放前，整个村子住在山上为大户人家做奴隶，后来政府将整个村子迁移至山下，并由内陆进行援助。为了维稳，政府真心花了很多心思，实属不易。

途经藏北草原，天高云阔，没有任何言语可以形容这篇土地，前见平原，远望冰川。

夜晚8点，偶遇火烧云，在纳木错景区门口购票完毕，开始了没有路灯的1.5个h盘山路，随着野狗狂吠得欢呼声，到达纳木错客栈（板房），四周围客栈都是板房搭建，没有卫生间，餐厅伙食偏贵（米线45元，炒饭45元），经常断电。

恰逢八月十五月圆之夜，皓月当头，星光暗淡，所以星空未见；以前听老曹说纳木错有漫天繁星，那一刻你会与你同行得人产生情愫，决心拉着强，可是月亮真的好大，好圆，即便凌晨2，3，4，5点分别都起床穿衣跑到山头张望，无果。到处野狗狂吠，甚是恐慌，失望而归。早早来到纳木错旁看日出，看阳光洒在唐古拉冰川上而成得金顶。