1、红薯 红薯富含纤维素,纤维可以影响胃的排空,延缓小肠的吸收速度,减少食物经过消化道的时间,促使人体内的脂肪吸收减少,同时,脂肪合成受到抑制,就会降低人体的激素水平,从而有利于乳腺增生的恢复。 2、黑芝麻 黑芝麻含有丰富的维生素、铁以及其它微量元素。黑芝麻在人们的心目中,可以利肾、黑发、改善贫血等。其实,黑芝麻中由于含有丰富的维生素,对女性的乳腺增生很有好的抑制作用,可以活血散结,还可以预防乳腺增生的发生。 3、鱼腥草 鱼腥草有“天然抗生素”之称,有清热解毒、除痛消肿等功效,特别是对于女性乳房部位的气血瘀滞,肿胀疼痛等有非常好的作用。 4、蒲公英 导致乳腺增生的主要原因是痰湿结聚、气血凝滞。中医通常用蒲公英来治疗乳腺增生、乳腺炎,它可以解毒、散结、通乳、活血。同时,蒲公英还可以帮助畅通乳腺,消除炎症,活血散结,让乳腺增生的硬块变软,减少甚至消失。 5、核桃 说到核桃,很多人就会想到它的健脑益智的功能。其实,核桃还有防止乳腺增生的作用。核桃中含有丰富的维生素E与维生素B,它们是乳腺增生的“克星”。此外,核桃可以提高人体免疫力,有助于预防乳腺增生。 |
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