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1、拍腋窝——化肝郁、养心脏 腋窝的顶点为极泉穴，经常拍打可以化解心气郁结，增加气血的流通，令情绪快速平静、宽胸理气，同时也将虚邪拒之门外。 2、拍肘窝——清肺气、去湿毒 肘窝，是心经、心包经、肺经三条阴经通过的部位，藏着肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。多拍拍肘窝处，可拍散瘀结，缓解瘙痒。起到清宣肺气、泻火降逆、镇惊宁心的作用，可缓解心慌气短、口臭、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干、中暑、心烦、呕吐等症状。 3、拍两髀——健脾胃、调妇科 两髀在大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，为脾经走过之处。经常拍打，能加速气血运行健脾胃，化解由血脉不畅导致的血瘀痰湿。还能刺激对治疗妇科病非常有效的气冲和冲门两穴。从而缓解月经不调、不孕、带下、痛经、四肢冰凉等症状。 4、拍两腘——补肾、缓腰腿痛 两腘，为肾经、膀胱经经过的位置，经常拍打能补肾养肾。在腘窝的中心点上有委中穴，经常拍打能缓解各种腰腿部病症，如坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛等。       |
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