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上火几乎是每个人都经历过的，比如天气变化，或吃了油炸、火锅、烧烤等食物后出现的口舌生疮，大便干结，口臭便臭出汗，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人'阴虚火旺'等  点击加载图片 火，中医里分为“实火”和“虚火”。实火是现在人比较少会头疼的问题，只需要用清热、解毒、降火的药或者下火的蔬菜水果，连吃三天肯定能降火。但是多数的人都是虚火。 《黄帝内经》里说：'今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。'这里指出了寒为热病之因。 为什么寒重反而会引起'火'呢？ 体内寒湿过重直接造成的结果有毁肾伤脾，肾气虚，脾气虚。最常见的情况就是各肝脏功能下降，消化不良。时间久了，就会出现光吃不长，血液亏虚。  点击加载图片 中医里“肾主水、心主火，”。而最典型的就是肝脏属木，水生木，给肝脏足够的水，让它保持湿润的状态，就不会有火。而一旦缺水，就容易出现肝燥，肝火。 而这里面最常见和最典型的就属于上热下寒体质。 2.上热下寒的表现症状 上身症状：上热属于虚热，是阴精亏虚，虚火上炎表现出的口腔溃疡、流鼻血、牙疼、脸长冒痘等症状。 下身症状：下寒是阳气不足，虚寒内盛所表现出腰膝腿软，经常拉肚子，女性伴有痛经，手脚冰凉；男性就会出现阴囊冰冷潮湿的症状。  点击加载图片 3.怎么祛火 实火症状：面红耳赤、舌红苔黄、口干便干、心烦易怒 祛实火“苦寒药，项三条”，即板蓝根、蒲公英、黄连、黄芪、连翘等，但久服易损伤脾胃，因此也可以试试刮三条，即项背上的风池穴、肩井穴和大椎穴。  点击加载图片 虚火症状：舌红少苔、口干舌燥、爱出虚汗、消化不良、腰膝酸软 祛实火“甘寒药，背五条”，即金银花、芦根、石斛等，能起到祛虚火，养阴清热又不伤脾胃。另外也可以试试刮背五条，即督脉和4个膀胱经。  点击加载图片 |
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