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良方导读：这些方剂对于学中医的来说耳熟能详，对于普罗大众也应该知晓，它们补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……，都是中医方剂最优秀的代表！ 1，补血第一方：四物汤 春季养生，养肝为先，肝藏血，养肝必补血。 妇科养血第一方“四物汤”，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后载于中国第一部国家药典，宋代《太平惠民和剂局方》。补血见效快。 组方： 熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g。 补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。 不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。 四物排骨汤： 1、排骨洗净斩块，汆水捞起; 2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中; 3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 2，补肾第一方：六味地黄汤 流传近两千年，源自医圣张仲景肾气丸，宋代儿科医家钱乙减去桂枝、附子而成。对老年人疾病，如肾虚、耳鸣、脱发很好。六味地黄汤在家可以熬制，很简单。 组方： 熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。 滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。 上药加水适量共煎，去渣取汁。 每天1剂，分两次服。 3，补气第一方：四君子汤 现代人压力大，难免气虚。四君子汤源自宋代《太平惠民和剂局方》，四味药补性平和，品性中正，不偏不倚，从“君子致中和”古意，故称“四君子”。男女老少适用，5岁以下不服用。 组方： 党参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克。 益气健脾、补益脾胃之气，是补气基础方。 不仅可以单纯地煎水服用，还可以和排骨一起煲汤。 党参、白术、茯苓、甘草、生姜、红枣全部材料略洗一下，倒入砂锅里，加清水浸泡20分钟。大火煮开后转小火熬30分钟。 一天2-3次。 4，润肺止咳第一方：秋梨膏 宫廷秘方，唐代开始成为了御用养生之品，清朝被御医从宫里带出，在民间流传。 组方： 鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。 去火、降燥、润肺、止咳。 1）干红枣洗净去核，生姜去皮后切丝，梨削皮、擦成梨蓉和梨汁。 2）将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。 3）盖上锅盖，小火煮30分钟，过滤捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。 4）将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。调入蜂蜜拌匀，放入密封罐保存。 5，祛湿第一方：徽琼散 千寒易去一湿难除，徽琼散是根据宋代《太平惠民和剂局方》中参苓白术散加减而成，副作用小。 组方： 鸡内金3克、人参10克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆10克、茯苓10克、桔梗6克、砂仁6克、山药15克、莲子10克、甘草6克。 治疗湿气，痰多，头脸油腻，水肿肥胖。 将所有药材洗后就开煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖持续熬煮至冰糖消融即可关火。 6，失眠第一方：酸枣仁汤 医圣张仲景方，酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。 组方： 酸枣仁(炒)15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。 养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。 把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。 7，润肠养胃第一方：四磨汤 四磨汤是宋朝王府常用御药，后载入宋代名著《济生方》和明代《痘疹金镜录》中，很快传遍长江中下游，渐渐就形成传统：婴儿出生一周后，不论是男是女，有病无病，都给服用四磨汤，这样，孩子成长过程中，一般不会再闹肚子，肠胃特别好。这个习惯从民间到现在已沿袭1000多年。 组方： 木香、枳壳、槟榔、乌药。 破滞降逆，补气扶正，对肠胃疾病很有效。 四味药物先磨浓汁再和水煎服。 8，治痰第一方：二陈汤 中医治痰名方“二陈汤”，因用药简单、功效显著而广为流传，成方始见于宋代官修方书，《太平惠民和剂局方》，距离今日有千年的历史。 组方： 半夏(汤洗七次)9克、橘红9克、白茯苓6克、甘草(炙)3克。 燥湿健脾、化痰止咳、理气和中。 以上组方药材，加生姜3克，乌梅1枚，用水煎服。 9，落枕第一方：葛根汤 中医治落枕疗效显著，张仲景《伤寒论》中曾说“太阳病，项背强几几……葛根汤主之。”“太阳病”就是外感风寒，“项背强几几”就是落枕的症状，指出了葛根汤可治疗风寒所导致的落枕。轻者1剂即愈，重者3剂便可缓解。 组方： 葛根30克、麻黄6克、桂枝6克、炙甘草6克、白芍6克、大枣3个(掰开)、生姜3片。 发汗解毒，升津舒筋。 上七味，以水1升，先煮麻黄、葛根，减至800毫升，去上沫，纳诸药，再煮取300毫升，去滓，每次温服150毫升，覆取微似汗。 10，驱寒第一方：当归生姜羊肉汤 关节炎、老寒腿食疗最值得推荐的驱寒补气血经典名方是张仲景《金匮略》的“当归生姜羊肉汤”，此方沿用了2000多年，驱寒补血，效、味俱佳。 组方： 当归20克、生姜45克、羊肉500克。 驱寒温中补气血，关节炎患者、贫血的人都适用。 1）羊肉洗净后入锅急火烧开后，立即捞出，洗清血沫。切块备用。 2）生姜切薄片，当归洗净后用纱布捆好，一齐放入砂锅中。 3）加水后先用武火煮沸，再用文火煨一个半到两小时左右，直至羊肉熟烂为止。 4）取出当归和姜片，适当加一点盐和其他调料，即可喝汤吃肉。 |
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