抓住孩子身高猛长期，常吃这类辅食，娃多长5公分！

当妈以后发现，亲戚朋友的灵魂拷问变成了：

“你家娃多高啦？几斤啦？会说话没？”

尤其是娃的身高，绝对是家里长辈关心的重点，小孩聚在一起的时候，非要让他们背靠背，看看谁更高。

我请教了浙大医生，当娃出现这 3 个信号时，妈妈们要关注一下，可能是娃的猛长期到了。

1、宝宝食欲大增，喝奶量、饭量大增。

2、睡得更多，或者夜间容易醒。

3、情绪比平时暴躁，或者变得粘人。

这段时间，咱们做家长的要尽量让孩子吃好、睡好、运动好，尤其在“吃”上要补够营养。

今天这道虾饺，馅料和造型我都花了小心思。菠菜和虾是补钙小能手。胡萝卜和玉米提供胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，营养满分。

造型上，绿色的小面皮，只是中间捏了一下，不仅制作更简单，馅料也是更直白的露在娃眼前，有颜又有料，保证让娃欲罢不能~

菠菜虾饺 参考月龄：12M+

准备食材：菠菜：20克，鲜虾：80克，胡萝卜：10克，玉米粒：10克，中筋面粉：100克

1.胡萝卜、玉米粒、菠菜焯水3分钟。胡萝卜和玉米粒捞出后切碎。

»小宝宝为了避免呛到，建议玉米粒剥皮。

2.处理好的虾肉切丁打泥，和胡萝卜碎、玉米碎搅拌均匀。

3.菠菜加50克清水打成汁，过滤到面粉碗里，并搅拌成絮状。

4.揉成光滑的面团，擀薄，用模具扣出圆形。舀入虾泥，将饺皮两端捏合在一起。

»也可以用传统包饺子的方式。

5.锅中刷油，虾饺煎至底部微黄后，倒入热水，焖至水分完全收干。

太好看了吧！妈妈们还可以用南瓜、紫甘蓝、甜菜根等做出五颜六色的虾饺，是不是光想想就特别期待了！

制作要点

●虾肉记得去除背部、腹部的虾线，用柠檬片或者姜片腌制15分钟去腥。

● 如果家里没有模具，也可以直接用矿泉水瓶盖代替。