周小燕：这样练歌唱呼吸，制造强大的歌唱“乐器”

著名声乐教育家周小燕先生教你歌唱秘诀。

对声乐学习者来讲，在学习歌唱的过程中，最为重要的事情就是首先要掌握正确的呼吸方法。

 歌唱的呼吸手段不外乎以下三种 

第一种是受欧洲十八世纪及早期圣歌演唱发音习惯的影响，采用胸式呼吸，其优点是吸气动作灵活，声音自然。缺点是由于吸入的气息量少而浅，难以演唱较长的乐句和较强的音量。

第二种是腹式呼吸，既我国传统戏曲发音所讲的“丹田之气”，其优点是气息的爆发力强，缺点是掌握不当的话，容易把小腹涨得鼓鼓的，导致横膈肌失去弹性，难以发出柔和而灵巧的声音。

目前被普遍认可的呼吸方法是意大利美声学派所倡导的胸腹联合式呼吸方法，这种呼吸方法的好处在于保证了横膈膜有足够弹性的同时，可以吸入更多的气息，满足歌唱发音对气息的要求。胸腹联合式呼吸是建立在自然呼吸基础上的，歌唱者易于掌握。比如，用“闻花儿香”的感觉去体会吸气，平躺在床上体会睡眠时的呼吸状态等等。

我认为：正确的歌唱呼吸状态，是在自然呼吸的基础上加深和有意识的控制而形成的，需注意的要领是，吸气时不要耸肩抬胸，上身保持松弛状态。在歌唱中吸气固然重要，但呼气更为重要，呼气时横膈膜及两肋和腰部必须保持一定的力量，让声音有一个支点。

歌唱者在演唱时，要根据音乐的起音要求而采用急吸或缓吸的方式来吸气。呼吸换气必须遵从作品艺术风格的需要，因此，歌者要掌握扎实的呼吸方法，使演唱在任何情况下都能有着良好的气息支点。