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花生大枣莲子山药大米养生粥

 柏涂hyzvi9113s 2021-03-07

花生10克,大枣10枚,莲子10克,山药20克,大米100克,煮成养生粥,吃一段时间,使阳气十足,乏力感消失,补肾益气健脾效果好

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