关注 人体五脏上火对照表,30秒快速分辨胃火、心火、肝火、肺火,肾火 1.胃火——主要表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛等症状; 2.心火——主要表现为,心烦急躁、面赤口渴、口舌生疮、心中烦热不安、失眠等; 3 .肾火——表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等; 4.肺火——表现症状为,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或者是痰少儿黏稠、口鼻干燥等; 5.肝火——主要表现为头痛头晕、耳鸣、目赤肿痛、口干口苦、胸肋胀痛、睡眠不稳,身体闷热等不适。 晚上失眠、心急,肝不好的10个典型表现; 1、肚子胀气、爱排气 2、入睡困难、睡眠浅 3、睡眠不稳、多梦 4、睡眠不足6小时 5、头发油腻、老掉发 6、口干口苦、舌苔厚腻 7、后背出油多,爱长粉刺 8、疲倦乏力、脾气不受控制 9、容易烦心、爱生闷气 10、眼干、眼涩、眼痒 肝不好,要早睡早起,饮食清淡,少烟酒,保持心情舒畅,适当喝养肝茶。 建议准备食材:决明子、菊花、桂花、金银花、牛蒡根、枸杞,(体寒胃寒者,建议加入二片生姜和少量红糖,平衡食性和口感)。 用开水冲泡5分钟,每天1杯,坚持1个月后,你会发现肝真的好了很多。
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