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肝不好，手先知，注意手上这6种典型表现： 1. 指甲薄爱断——造血不足 2. 指甲盖发黄——肝经湿热 3. 指甲无月牙——肝代谢弱 4. 指甲有竖线——肝脏受损 5. 手掌上有红斑——肝脏毒素 6. 手掌青筋暴起——肝气郁结 肝不好，身体还有5个症状 1. 身体疲惫无精神，不开心，闷闷不乐 2. 睡眠质量很不好，容易醒，睡眠多梦 3. 刷牙的时候流血，口腔臭，舌苔发厚 4. 大便还会干结，小便黄，眼睛干涩 5. 脸色暗淡物光泽，还会出现斑、痘痘 有以上的表现和症状，要养肝护肝 春天是养肝的好季节，老中医说“养肝就是养命”。 平时如何养肝呢？ ①多运动 ②不熬夜 ③不喝酒 ④多喝水 建议在水里加入肝脏喜欢的——六根谭青干 含有决明子、菊花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、白茅根等。 蒲公英：降肝火、清肝利胆 牛蒡根：修复肝脏细胞 用热水冲泡5分钟，每天一杯，坚持一个月，肝脏越来越健康。  |
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