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有的人无肉不欢，总觉得每顿饭没有肉都不叫好好吃饭！ 但喜欢吃肉的朋友们注意啦！什么东西都是过犹不及，肉吃得多也是有害健康的。
最新研究：爱吃肉的人，更易患心脏病、中风、肺炎、糖尿病…近日，一项来自牛津大学（University of Oxford）的研究人员发表于知名医学期刊 BMC Medicine的研究显示，经常吃肉与多种疾病风险升高有关，包括缺血性心脏病、脑血管疾病、肺炎、结肠憩室病以及糖尿病等。 该研究共纳入了467741名没有患癌症的成年受试者，其中男性46%，女性54%。统计了在平均长达8年的随访期间，受试者25种疾病的发病情况，包括循环系统疾病，如缺血性心脏病、脑血管疾病（缺血性中风和出血性中风）等；呼吸系统疾病，如肺炎；消化系统疾病，如胃炎和十二指肠炎、结肠憩室病等；泌尿生殖系统疾病，如尿路感染等；以及其他疾病，如缺铁性贫血、糖尿病等。 研究人员分析发现，较高的肉类摄入量与多种疾病风险升高有关。统计表明，红肉和加工肉类摄入量每增加70g/天，与缺血性心脏病风险升高15%、脑血管疾病风险升高17%、缺血性中风风险升高26%、出血性中风风险升高12%、肺炎风险升高31%、结肠憩室病风险升高19%、结肠息肉风险升高10%，以及糖尿病风险升高30%相关...
研究人员认为，较高的肉类摄入量会通过多种机制影响健康如加工肉类中含有大量的钠、亚硝酸盐和硝酸盐，而钠是高血压的危险因素，可增加心脏病和中风风险；亚硝酸盐和硝酸盐可促进N-亚硝基化合物的形成，增加结肠息肉风险。 加工肉类和红肉中含有丰富的饱和脂肪酸，可增加低密度脂蛋白胆固醇浓度，进而增加心脏病风险。肉类还可能对肠道菌群代谢及群落结构产生影响，增加结肠憩室病及结肠息肉风险。 此外，经常吃肉的人更容易发生超重和肥胖。而超重和肥胖是糖尿病、胃食管反流病等多种疾病的危险因素。 喝富氢水，通过全身细胞调理，修复人体代谢代谢修复指物质和能量代谢机能逐渐恢复的过程。对于爱吃肉的人来说，大量脂肪的摄入会加重代谢系统负担，长此以往，代谢功能发生紊乱，对物质的处理能力下降，导致代谢性疾病及诱发多种其他身体疾病。
大量生物学研究证据表明，氢气具有选择性抗氧化应激、抗炎、抗凋亡、抗肿瘤、对各信号通路的调控功能等作用。喝富氢水可通过平衡内环境，全面修复代谢等功能，从细胞层面改善代谢及相关性疾病问题。 免责声明：本文部分观点内容来源于网络。纳诺巴伯氢友会不对其科学性、有效性等作任何形式的保证。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。 温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。 |
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