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▲点击上方蓝字关注 最近，王源频频上热搜，什么“王源被虫子咬了”“没有王源养不胖的狗”等等，这样的热搜当然是好的，大大增加了王源的曝光度。 但是，最近这个阳光美少年却貌似有点人设坍塌。5月21日当天王源在与好友餐厅聚餐时抽烟，姿势熟稔。视频一经流出，不超过2小时，此条新闻就登顶热议榜第一。 虽然王源第一时间写文道歉，但围绕着王源抽烟这件事被挖掘到的东西也越来越多，粉丝路人之战打得不可开交。 这让我想起来，前段时间，王源上热搜，是因为上某档节目，王源唱了一首新歌——《世界上没有真正的感同身受》。唱着唱着，他竟然控制不住，转过身去，捂脸大哭起来。 “世上没有真的感同身受，面对其实只有一个人，一个人在夜里哭着，哭到头痛直到睡着……” 其实，直到现在我都相信，那一刻，他的眼泪是认真彻底的。没有谁能正在感受到，少年成名的他身上所背负的压力。 可能也是生完孩子之后，生活节奏完全被打乱，有时候也会有情绪小失控的时候，为了更好地自我调节，突然对心理学非常感兴趣，也一直试图将我所爱的瑜伽和情绪疏导结合一起，更好地减压。为此，买了不少书籍回来研究。 昨晚，开始看《治愈者-心理咨询师与精神科医生的心理治愈笔记》。里面有个抑郁症的案例。作者虚构的人名叫“乔森”，是一个偶像明星。当时，我在看的时候，总有种感觉像是“乔任梁”。 在不断的高压工作中，他患上了重度抑郁症，属于DSM5抑郁障碍分类下的疾病。由于没有得到有效的介入和治疗，故事的最后，他精神恍惚，产生幻觉，从高楼中一跃而下，结束了自己年轻的生命。 心理医生的笔记中写道：“目前大众对于抑郁症的认识非常有限。就像经纪人虽然意识到乔森并不是处于正常的精神状态，但他以为只需要劝乔森别想那么多过去的事就好了。多想点开心的事儿，多出去走走，呼吸下新鲜空气就好了。这样的劝解虽然是为了对方好，出发点是善意的，但对于陷入抑郁的人来说，这种轻描淡号的劝解，是对巨大痛苦的否定。 重度的抑郁并非仅凭这些自救就可以治愈。我们从不会对一个得了癌症的人说'没事的，你多喝热水，多做运动，癌症就会好了’，但为何我们却总是对心理上的重症如何轻描淡写呢?” 是真的，世界上没有那么多的感同身受，正如鲁迅先生的一句话：“楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。” 因为，很多人无法理解，为什么同样的工作压力，有的人就能够咬牙承受住并借此成就一番事业，而有的人就轻易被打倒？ 专家的解释是，抑郁症的发病中，主要受到三个重要的部分互相影响。首先是个体所能得到的保护和支持，其次是个体所感受到的压力，以及着很强大的社个体的易感性。如果个体及时感受到很大的压力，但同时他有强大的社交网络支持、有着宽松和善的社交环境，那么他就更可能远离离抑郁症的威胁。 或许，对于抑郁症患者，我们不应该轻易尝试劝解对方，更不要试图改变对方，而是给与他重要的精神支撑，允许他如他所是，允许他表达自己的痛苦、悲伤、愤怒等情绪，让他感受到来自外界的爱和理解。 在这个世界上，很多事情我们无法感同身受，但是，我们可以选择善良。不妄加议论别人，更不要冷眼旁观，多去换位思考，给与更多的理解和包容。真正的爱，是如他所是，而非如我所愿。 图片除署名外，其它均来源于网络 作者：李鑫，安徽合肥人。爱好读书，写文和瑜伽的一个双鱼座大龄女青年。微信公众号：爱吃胡萝卜的小老虎。 所有美好的事物，都值得被期待。 有趣的灵魂终究会相遇。 qq：371778426@qq.com |
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