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来自: 笨鳥先飛龍 > 《健康视频》
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蹲墙功,全身锻炼的好方法,练人体混元气,久练腰好腿好身体好
小伙示范蹲墙功,真正的练腰秘诀,它能修复腰椎,学会了终身受益
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道家蹲墙功,练腰练腿练全身肌肉,简单又效果好的养生方法,凌云
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秘传面壁蹲墙功
正本清源,真正的蹲墙方法真正的蹲墙方法1.蹲墙功的功用1.所以在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,这样蹲墙才轻松一点,不然蹲墙的时候脸红脖子粗,就没有练功的...
增元气的蹲墙功法
增元气的蹲墙功法。太极养生功法博采众长,其中的蹲墙功是一种全身锻炼的便捷方法。蹲墙功还治慢性鼻炎,以前鼻子不通气,就连睡觉都得张着嘴出气,非常苦恼,练习蹲墙功以后,慢性鼻炎也不治而愈了。...
面壁蹲墙功法要点
面壁蹲墙功法要点面壁蹲墙功法要点一、蹲墙的关键环节。这时如果感觉身体通透得不好,可用意念调上方虚空之气下降至脚,调下方虚空之气上升到头顶,前后左右的气横穿身体,使体之气与虚空之气相混化,...
正本清源真正的蹲墙方法2007
正本清源,真正的蹲墙方法2007-09-3013:02蹲墙功的功用。所以在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,这样蹲墙才轻松一点,不然蹲墙的时候脸红脖子粗,就没有练功的味...
蹲墙能治百病,百练不如一蹲
蝴蝶老师蹲墙视频看蝴蝶老师脊柱涌动起来好漂亮,我羡慕不已,我的脊柱一直不会动。蹲墙和站桩是互相促进,相辅相成的,蹲墙相当于站桩...
民间小伙练习蹲墙功:松腰的秘诀,不传之秘!这功夫真牛
民间小伙练习蹲墙功:松腰的秘诀,不传之秘!
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